甲亢双手自测指的是取坐位或站立位的情况下，让双手平举，观察双手是否有细微颤动的症状，双手平举的高度有一定的要求，不能举得过高，是与肩相平行的水平。双手细颤的检测，可以通过自己检测，也可以求助于他人帮助判断。

在自测时，需要打开双眼，观察双手在平肩平举情况下是否有细微颤动，如果有明显细颤，提示双手细颤检测是阳性。

如果能求助于他人帮助判断，会更加准确，比较准确的做法是闭上双眼，使双手平举至肩水平，如果他人看到有明显细颤，提示阳性的结果，如果他人觉得细颤很难进行鉴别，可以让双手平举的情况下，用一张A4纸放在双手水平上，观察这张白纸是否有明显颤动，如果有明显颤动，也提示双手平举实验是阳性的结果。

双手平举实验往往提示是否有甲状腺功能亢进的重要症状。如果得了甲状腺功能亢进，因为交感神经的过度兴奋，会导致神经肌肉接头的兴奋性增高，从而导致双手细颤的症状，这种自测非常简单，也可以帮助早期发现是否有甲状腺功能亢进。