跑步干呕是为什么

廖江涛
主任医师

湖南省人民医院

消化内科

跑步干呕是为什么

2023-07-08 23:54播放 :

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视频内容

跑步时血液分布在四肢，导致脑部供血和胃肠供血减少，患者出现干呕。运动时需要注意根据自身的情况决定运动量，如果运动量过大，可能造成脑部缺氧，导致胃肠道不适，比如恶心、呕吐等症状，因此建议患者进行运动前活动，运动后也要进行舒缓活动，可以避免上述情况的发生。

跑完步以后可以喝淡盐水，因为运动以后患者会出现大汗的现象，出现脱水和轻微电解质紊乱，所以需要补液，或者服用含有电解质的物质。患者餐后1个小时可以进行适量运动，2个小时以上才可以进行跑步等运动量比较大的运动，即进食以后消化道有充分的血供保证消化吸收。

跑步干呕是为什么

"跑步干呕有以下几种情况：1、消化系统受到影响，跑步时很多血液会从消化系统进入到心肺和肌肉中，消化系统功能就会受到影响，尤其是在跑的过程中补充能量或者跑完马上就吃东西，就容易出现干呕。2、胃部压力过大，跑步时胃部要承受很大压力，胃部食物就可能被挤压到食管而引发干呕，特别是患有胃食管反流的人在跑步时容易出现干呕。3、摄入不合适的饮料和食物，比如酸性水果、酸性饮料、苏打水，食物和饮料会增加胃部酸度，吃进去的食物进入小肠的速度就会变慢，就可能会导致干呕，在跑步前不要摄入饮料和食物，避免加重胃部负担引发干呕。"

语音时长01:12''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/02/24收听(23202)

为什么会干呕

"　　干呕与消化不良、肠胃功能紊乱、胃炎、胃溃疡、慢性咽炎、扁桃体炎、妊娠等因素有关。当人体存在消化不良现象时，胃中的食物会因为不能及时排空而发生发酵反应，产生大量的气体，会造成干呕的表现。出现肠胃功能紊乱时，胃肠的蠕动会受到抑制，由于食物不能及时排空，因此出现干呕的表现。　　胃炎和胃溃疡患病期间，胃黏膜受到炎症刺激时会痉挛、收缩，因为胃内压增加出现干呕现象。慢性咽炎和扁桃体炎，导致咽喉部位黏膜出现水肿、充血，因此咽喉部位会更容易受到刺激，在病情发作期间，由于咽喉部位异物感而出现干呕。女性怀孕期间会出现内分泌紊乱，因此影响到肠胃系统的功能而出现干呕。"

语音时长01:23''

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/17收听(78458)

为什么会经常干呕

"经常干呕，与慢性胃炎、消化不良、咽喉炎、怀孕等因素有关。慢性胃炎的胃黏膜会出现充血和水肿，并且胃部功能会受到影响。在胃黏膜受到刺激时，就会收缩痉挛，因此而引起干呕现象。出现消化不良时，由于胃内食物不能及时排空，产生大量的气体，导致胃内压增加，因此会出现干呕现象。咽喉炎是咽喉部位比较常见的疾病，在发病期间，由于咽喉部位经常会出现异物感，所以患者会伴随有干呕的表现。对于女性，经常出现干呕现象，还应当警惕是怀孕，女性在怀孕期间会出现内分泌紊乱，因此对消化系统功能造成影响，不少女性会出现恶心、呕吐、食欲不振等表现。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/21收听(26808)

01:49

什么是干呕

干呕是指剧烈的恶心，但是没有呕吐物。如果胃内容物通过口腔吐出，则称之为呕吐。如果没有呕吐物，但...

许乐│北京医院

2023/12/11播放(97210)

为什么干呕

干呕吐不出来东西多是由于慢性胃炎引起，由于腹部受到细菌、药物等刺激引起慢性胃炎，导致胃酸分泌异常、分泌过多，从而引起胃肠功能紊乱、胃动力不足，引起上腹部疼痛、腹胀、恶心、反酸等症状。肠胃中没有食物、胃酸分泌过多会引起干呕，可以去医院胃镜检查，明确病因后配合医生服用奥美拉唑等药物治疗，同时要调整饮食结构，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，养成良好的生活习惯，适量锻炼身体，提高身体免疫力，增加肠胃动力。除此之外如果吃了寒冷的食物或者胃部着凉，会引起胃肠型的感冒，也会引起干呕，另外如果患者是女性，怀孕期间也有可能会出现干呕，还有可能是脑神经方面的疾病，比如心脑血管疾病、高血压等。

语音时长01:17''

江雪梅│海南省人民医院

2020/07/08收听(88434)

什么是干呕

"引起干呕的原因比较多，应通过检查后对症治疗，干呕属于临床上比较常见的症状，主要考虑和消化系统疾病，咽喉不适，全身性疾病，泌尿系统感染，妊娠等因素有关。不良的饮食习惯会影响到消化系统，引起患者食欲下降、恶心、呕吐等表现，治疗时可通过调整肠胃系统，促进消化改善症状，口服多潘立酮帮助胃排空，能缓解干呕症状。咽喉不适的患者可到医院口腔科进行检查，如出现发热表现时考虑是病菌感染引起的，应用抗感染的药物治疗，常见药物有左氧氟沙星、阿奇霉素等。全身性疾病导致干呕可到医院进行详细的检查，才能对症治疗。泌尿系统感染也会引起干呕的表现，到医院进行尿常规检查，结合医生意见，口服三金片配合阿莫西林控制感染。育龄期间的女性出现停经伴有干呕表现，考虑是妊娠引起的，一般不需要治疗。"

语音时长01:30''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/15收听(37946)

为什么老是干呕

"　　老是干呕的症状表现多与以下疾病类型有关：　　一、上消化系统性疾病如慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃癌，上消化系统组织受到病症影响会出现病理性损伤，病患处受到胃肠液的刺激下会出现收缩痉挛以及气体反流，从而出现干呕。　　二、神经系统性损伤如脑梗阻、病毒性脑炎、脑水肿，呕吐受到呕吐中枢系统影响，神经系统组织一旦出现病理性损伤后会导致呕吐中枢出现失调，最终造成频发性干呕症状。　　甲状腺亢进症、高血压、慢性咽炎也会造成不良症状，具体的病因需要到医院进行详细检查后，才能进行确诊治疗。"

语音时长01:13''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/12收听(62816)

01:50

干呕是怎么回事

干呕是一种恶心感觉引起的呕吐反射，做呕吐动作但是并没有吐出来，即干呕。跟恶心有区别，跟呕吐的区...

夏志伟│北京大学第三医院

2023/05/05播放(75550)

02:12

一直干呕怎么办好

患者如果反复出现干呕症状，要根据具体情况具体分析：

1、若是慢性咽炎造成反复干呕，...

徐宁│滨州医学院烟台附属医院

2023/10/18播放(72780)

老是干呕有什么原因

"老是干呕什么原因。首先分析一下到底是什么原因引起干呕。第一个，如果妇女是不是有怀孕的情况。要查HCG高还是不高。第二个，是不是有胃肠的不舒服，经常出现干呕的症状而没有出现真正的呕吐胃内容物，要检查一下肠胃的问题。第三个，看一下是否有肾的疾病。因为有些肾脏疾病会经常引起干呕等不适的症状。所以要具体的根据情况来判断干呕是什么原因引起的。"

语音时长01:19''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/05/19收听(72582)

干呕是怎么回事

"干呕是呕吐的一种，一般以有物有声为呕，有物无声为吐，无物有声为干呕。也就是干呕只是有呕吐的声音和动作，并没有食物吐出，仅有唾沫吐出的一种病症。多是由于饮食不节、暴饮暴食，或者肝气犯胃、脾胃失调等原因所导致的。从西医的角度上来说，可能是有消化道疾病、慢性胃炎、食管炎或者是慢性咽炎所导致。最好及时到医院去做进一步检查，排除生理和病理的因素。可以服用奥美拉唑、西沙必利。"

语音时长01:17''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/07/09收听(40976)

01:53

干呕是怎么回事

干呕也被称为恶心，多种疾病都可以导致干呕，干呕是指恶心，但没有出现呕吐，导致干呕原因常见以下几...

彭涛│北京大学人民医院

2023/04/21播放(40669)

01:52

男性老是干呕是为什么

男性干呕要考虑慢性咽炎、慢性胃炎、消化不良等原因。男性常有抽烟、喝酒、熬夜、生活不规律等不良的...

廖江涛│湖南省人民医院

2023/06/29播放(73604)

咳着咳着干呕怎么回事

"食管、气管的共同开口是咽部，咽部有很敏感的神经，咳嗽剧烈就会刺激咽部的神经，从而引起类似呕吐的症状，这与咳嗽剧烈有一定的关系。所以很多人在严重的咳嗽后都会出现干呕的症状，这不是特别严重的问题，一般只要积极治疗咳嗽，干呕的症状都能缓解。咳嗽可以用止咳药物进行治疗，比方金嗓子喉宝、川贝枇杷膏都可以很好的治疗干咳、咳嗽。如果呕吐厉害，适当的吃两片姜可以有止呕的作用。"

语音时长01:11''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/10收听(88532)

干呕是怎么回事

"干呕最直接的原因往往是梅核气以及慢性咽炎。慢性咽炎就是咽部的刺激感，在某种刺激下就会出现干呕，并没有吐出什么东西，但是特别恶心，对于中医来说，其是肝气郁结的情况，干呕可以让气机发泄出去，所以是人体自我修复的功能，但是如果经常这样的话，还是表明了肝郁气滞所导致的肝胃不和、胃气上逆而出现的情况。恶心的原因主要是慢性咽炎，对于这种情况来说，最好的是放松心情，然后讲话不要太快、太急，吃疏肝健脾、化痰的药物，经典的有治疗梅核气的半夏厚朴汤、化肝煎等药物。"

语音时长01:22''

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2019/09/09收听(18918)

突然出现干呕是怎么回事

"突然出现干呕的症状，参考以下原因：1、有可能和进食不当有关系，如果吃了过于刺激、油腻的食物，或者过期变质、有异味的食物，都可能导致突然干呕。2、如果平时胃不太好，经常出现恶心、想吐、胃部疼痛、反酸等症状，突然干呕也可能和患有胃炎有关。如果干呕伴有头晕、乏力、拉肚子的症状，可能和胃肠型感冒或者肠胃炎有关。3、精神过度紧张、生气，或者看到了某些不愿意看到的东西，有过度惊吓、恐惧等，也可能会出现干呕的症状。4、如果是女性月经推迟半个月左右，突然的干呕或者有头晕、乏力等症状，可能和怀孕有关，应该去医院进行检查，确定病因以后再进行治疗。"

语音时长01:20''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/05/25收听(16462)

经常干呕怎么回事

"经常干呕，主要考虑是胃部疾病所以引起。常见病症类型有糜烂性胃炎、胃息肉、胃腺癌等。因为胃壁表层黏膜长期受到炎症，或占位性病变影响，会出现有局限性溃疡损伤情况。病患处与胃酸液发生接触后，会诱发平滑肌发生收缩痉挛反应，胃内物质在内部压力增强的情况下，会反流至食管、口腔等部位，并对局部黏膜组织产生刺激作用，从而造成反射性呕吐的症状表现。另外也不排除患者出现有反流性食道炎、十二指肠溃疡、胰腺癌等其他疾病类型的可能。因为以上器官组织与胃部存在关联，其一旦发生病理性改变后，会影响胃部正常功能运行，并造成此类不良症状反应的发生。"

语音时长01:06''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/13收听(95810)

干呕、打嗝是为什么

干呕、打嗝与慢性胃炎、胃下垂、消化不良有关。慢性胃炎在患病后因为胃黏膜上存在有炎症，导致胃部出现隐痛感，慢性胃炎会影响到胃对食物的消化功能，导致胃内食物出现潴留。食物对胃壁造成的刺激，会出现干呕、打嗝的表现，部分人会伴有胃下垂，在过度饱食后食物存在量比较大，会导致胃下垂，症状更加严重。尤其是下垂的问题，在刺激到膈肌时，合剂就会痉挛收缩，出现干呕、打嗝。部分人会伴有消化不良，不仅消化液分泌不足，胃的蠕动功能也相对缓慢。消化不良的人在吃完食物后，由于食物不能及时排除，并且在胃中产生大量气体，导致胃体过度扩张，会对膈肌造成刺激而诱发干呕、打嗝。

语音时长01:24''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/31收听(97076)

男性老是干呕是为什么

"男性老是干呕与慢性咽炎、慢性胃炎、消化不良等疾病有关。不少男性在平时比较喜欢抽烟、喝酒，烟酒中的刺激性物质会对咽喉部位黏膜造成损坏，因此更容易患有慢性咽炎疾病。慢性咽炎的患者由于咽喉黏膜受到了刺激，所以会出现干呕现象。长期喝酒的男性，由于酒精对胃黏膜造成的刺激，所以患有慢性胃炎的可能性也会增加。慢性胃炎不仅会出现胃部不适感，同时也会影响到胃对食物的消化，当食物不能及时排除，对胃壁造成刺激时也会因此出现干呕。部分男性会伴有胃动力不足、消化液分泌缺乏，这些因素会导致消化不良的现象。男性出现消化不良时不仅会出现食欲不振，同时也会伴有恶心、呕吐的表现。"

语音时长01:11''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/22收听(84844)

一直干呕是怎么回事

"干呕是一种有呕吐的声音和动作的症状，并没有食物吐出来，大多数是由于饮食不当或暴饮、暴食等原因造成。从西医的角度看，很有可能是由消化道疾病、慢性胃炎、食管炎或慢性咽炎引起。最好及时去医院做进一步检查，排除生理和病理因素，也可以暂时服用奥美拉唑和西沙必利。如果是慢性胃炎，临床上还会伴有腹痛、腹泻等症状，可以服用阿托品、颠茄片等药物进行治疗。平时，尽量不要吃刺激性食物，要多吃养胃的食物，多吃清淡容易消化的食物，对避免出现干呕是有帮助的。"

语音时长01:08''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/08收听(92722)

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