导致胳膊肉疼的病因比较多，常见如下：

1、酸性代谢产物聚积：最为常见的可能是患者活动量太大，比如从事重体力劳动、体育锻炼过度、经常拉单杠、举杠铃等。剧烈活动之后，诱发局部肌肉大量的酸性代谢产物聚积，主要是乳酸聚积。这时候就可以诱发局部的肿胀、疼痛、活动受限；

2、软组织损伤：比如外力拉扯伤或者其他原因造成肌肉的损伤，也会出现胳膊的肌肉疼痛、活动受限，严重可能伴有肌肉撕裂、韧带拉伤、断裂。这种情况需要到医院就诊，明确诊断，然后针对性地进行处理；

3、关节炎：比如比较常见的中老年患者的骨性关节骨质增生。这时关节的退行性改变可以刺激关节囊及周围的肌腱、韧带，从而诱发疼痛，这是大量的炎症介质刺激引起的炎症反应；

4、颈椎病：颈椎病主要表现为颈椎退行性改变，压迫刺激外周的神经或者中枢神经，比如脊髓或者血管等组织所出现的症状。如果压迫支配胳膊的神经，就会出现胳膊的放射状疼痛，也就表现为肌肉的疼痛，同时伴有功能障碍、活动受限；

5、血管病变：比如上肢的脉管炎、静脉血栓、静脉瓣膜功能不全，都可以造成局部的血液回流受限。从而诱发局部的肿胀、疼痛、肌肉无力的情况；

6、感染：包括软组织感染或者骨性感染，可能是普通的化脓菌，也可能是结核菌感染所引起。症状表现为局部的疼痛，而且夜间疼痛比较明显，同时伴有发热、肢体肿胀、活动受限。

因此出现胳膊肉疼，不能忽视。通过保守治疗没有效果，尽快到医院的骨科就诊，完善检查，明确诊断，然后针对性地进行治疗。