月子里脚气痒的缓解方法如下：

1、保持清洁干燥：因为脚气是真菌感染所导致，真菌适合在温暖、潮湿的环境里生长，如果在高温、高湿的环境里繁殖快，容易使皮损加重，会出现瘙痒明显的感觉，所以要保持清洁干燥，尤其有人认为月子里不能洗澡、不能洗脚，怕着凉、受风，所以可能会造成脚气突然加重，此时一定要按时洗脚、泡脚，可以把角质层洗掉，保持局部清洁干燥，破坏真菌的生存环境，脚气自然就会得到改善；

2、不要挠：因为本身脚气可能会造成脱屑、浸渍或糜烂，如果再去抠则容易把表皮剥脱掉，此时细菌可能从破口进入皮肤里，造成继发细菌感染，会产生红肿，需要用抗生素治疗，可能会影响哺乳，所以千万不要抠；

3、小苏打溶液泡脚：如果太痒，可以用小苏打溶液泡脚，具有抑菌的作用或外用抗真菌的药物，但是一定要在医生的指导下使用。