如果要保护牙齿健康，一定要注意按时刷牙，并且饭后漱口。这两点做到以后，对于牙齿健康的保护，起到至关重要的作用。

只要按改良巴氏刷牙法进行刷牙，可以将牙齿的窝沟点隙近远中，以及颊舌下各个面进行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆积。对于部分患者长期口腔卫生不健康，更需要进行牙齿刷洗，充分将口腔卫生保持干净，可以从基础上保证牙齿的健康。

建议患者定期到医院的口腔科，或口腔医院的口腔预防病科，找专业的牙科医生进行口腔护理以及检查，找到相关疾病的病因，给予针对性治疗，可以长期维护牙齿健康。