指甲上出现横纹或凹凸不平都是身体的信号，因为手指甲是身体的重要组成部分。不仅保护指尖，而且也反映了身体的健康状况，手指甲有横纹、凹凸不平的原因如下：

1、甲营养不良：甲营养不良是一种皮肤病，主要表现为指甲变薄、浑浊、易脆、横纹、表面粗糙等，可以通过改善生活习惯、均衡膳食预防和治疗甲营养不良；

2、微量元素缺乏、亚健康状况：如果长期大量饮酒、饮食结构单一等会导致微量元素缺乏，以及长期加班、熬夜等亚健康状况，也会出现指甲横纹和凹凸不平。为保持身体健康，应该补充微量元素、丰富日常饮食，多吃水果、蔬菜、肉、蛋；

3、真菌感染：如果不注意个人卫生，手指甲可能真菌感染，从而引发手指甲凹凸不平。为了预防这种情况，要做好个人的卫生习惯，勤洗手，定期清洁手指甲；

4、某些疾病原因：而系统性疾病，如慢性湿疹、银屑病、缺陷性贫血等，都会导致手指甲出现横纹和凹凸不平。出现这种情况，建议到医院进行全面检查和治疗。

总之手指甲上出现横纹和凹凸不平，可能是反映身体的一些症状，应该及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时要保持良好的生活习惯和卫生习惯，这也是预防的关键。