三七具有良好的活血化瘀的功效，三七粉中有三七二醇皂苷，此有效成分对人体皮肤有良好的抗衰老作用，可以消除老年斑和皮肤上小的皱纹。

三七粉祛斑的使用方法是在临睡前可吃2-3g，比如泡在牛奶中搅拌，有利于睡眠和消斑。除了和牛奶一起吃以外，可以用少量的三七粉，加入温开水，再加入适量的蜂蜜兑着喝。

另外三七粉还可以外用，用三七粉与适量的蜂蜜调成糊状，直接敷面，一般敷面10-20分钟，也可以起到活血润肤、祛斑美容、抗衰的功效。