腰椎间盘突出压迫神经引起腿麻，首选保守治疗。大多数情况下，保守治疗会取得非常好的效果，包括以下几种：

1、卧床：卧床是最简单、也不花钱、最容易做的事。当人平躺时，椎间盘压力最小。因为髓核破裂突出，向后刺激、挤压神经，随着椎间盘压力变小，刺激和压迫明显地减轻，非常有助于炎症消失、神经根水肿缓解，所以卧床休息最好、也最方便，一分钱也不用花；

2、中医特色的保守治疗：如针灸、手法、中药外敷、中药口服，可以很好地改善椎间盘突出刺激神经根形成的炎症环境。把炎症环境去掉，腿麻、腿痛、放射痛等症状，也就随之缓解，也是临床中应用非常广、效果很不错的方法。