头昏不清醒是怎么回事

2023-04-21 16:54播放 :

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头昏不清醒的原因比较多,除了脑梗、脑出血、痴呆早期、记忆力下降等原因之外,多数情况下和头一天晚上睡眠的时间、睡眠的质量不够好有很大的关系。

人体在夜间睡眠的过程中其实是一个体力和脑力的恢复过程,尤其是在后半夜RAM期的时候,人体会把有用的记忆进行巩固,储存在人体的海马体,而把没用的混杂的信息清除,第二天就会头脑清醒、精力充沛。

如果头一天晚上由于种种原因,导致睡眠的深度、质量不够,导致脑内的垃圾没有得到及时清除,第二天醒来的时候就会头晕脑胀、头脑不清醒、记忆力下降、脾气急躁、容易出错等,往往和人的情绪、抑郁、焦虑有很大的关系,建议可以到专业的睡眠中心做多导睡眠监测,积极地寻找病因,得到妥善的解决。

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