艾灸和拔罐的效果要根据具体疾病进行分析，不能单纯讨论何种治疗方法更优，针对不同的疾病，都可以发挥作用。艾灸和拔罐都属于中医的外治法，针刺、艾灸、拔罐、刮痧都是外治法，中医的外治法是刺激皮肤表面穴位、经络来起到治疗作用。两者作用如下：

1、艾灸：主要作用是温中补虚、活血化瘀、通经止痛、养生保健，因此艾灸以温、补、通为主；

2、拔罐：主要作用是活血通络、祛风散寒、活血化瘀。

因此不同疾病要选择不同的方式进行治疗，例如虚证要选择艾灸治疗。而风寒束表引起的肢体疼痛应选择拔罐，不同的症状应用不同的治疗方法。