如果睡久了出现头晕，此时应该进行纠正、调整，建议起床活动，不要再继续睡眠。但是起床时应该缓慢调整体位，如果起床过猛，可能会发生意外、跌倒、骨折等。在缓慢起床后进行适当活动，如吸氧、在通风温暖处散步、做操、打太极拳，还应该适当补充营养，必要时进行输液治疗。并且需要在医师指导下对头晕适当进行药物处理，如安神、止晕、镇静、活血化瘀类药物，遵医嘱服用。

如果头晕比较严重，应该进行特殊治疗，如输液，营养、能量支持等，尽量纠正头晕。经过综合处理，可以获得一定的效果。后期避免过度睡眠，防止因为睡眠时间过久导致头晕，进而出现意外等。