软骨损伤三个月了，仍然有恢复的可能，而软骨损伤分为较小范围的损伤和较大范围损伤。在一厘米以内的软骨损伤，通常能够自我修复。但前提是需要避免对局部的负重活动，而且需要口服软骨修复药物，如氨糖软骨素等。
如果软骨损伤范围较大，超过一厘米，通常需要进行关节镜手术治疗，如采用关节镜进行软骨的修复、局部的微骨折术，促进软骨恢复，也能够使软骨损伤治愈。
综上所述，软骨损伤三个月，患者仍然有修复的可能，不应放弃。具体情况可以到关节外科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的分析和进一步解答。使患者充分了解自身软骨损伤的具体部位、严重程度，并使患者能够接受正规的治疗，充分了解其预后的情况。
在平时生活中，患者也需要注意对关节软骨的保护，避免发生严重的外伤。
