备孕期间不能吃什么

白晶
副主任医师

济南市妇幼保健院

产科

备孕期间不能吃什么

2023-04-23 15:50播放 :

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视频内容

备孕期间尽量不要吃药，任何种类的药，有的药绝对不能吃。有明显致畸作用的药物，如甲氨蝶呤等有明显导致胎儿畸形的放化疗药物，都不可以吃。其他的如食物要根据身体的状况摄入，将营养物质的摄入保持在一个平衡状态。

没有什么绝对不能吃的食物，例如建议孕妇不吃榴莲这种水果，但是这也不是绝对不能吃。绝对不能吃的东西，包括有致畸作用的药物。如果实在吃了这些药物，考虑到药物有半衰期，要拿着药物说明书到医院去就诊。

由医生根据药代动力学来推测，该药物从备孕期间，到受精卵着床分裂的期间，在孕妇体内经过几个半衰期的代谢。剩余的量有多大可能会影响胚胎，导致胎儿畸形，这些都属于优生咨询。所以在备孕期间，要尽量少吃药。

备孕期间不能吃什么

备孕期间要注意饮食，如饮食需尽量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，进而影响内分泌功能...

唐菊香│银川市妇幼保健院

2019/07/01播放(81804)

01:51

备孕期间吃什么好

备孕期间的饮食注意如下：

1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；

2、富含...

张正茂│河北医科大学第四医院

2021/01/05播放(51673)

备孕期间不能吃什么

"备孕之前应该提前三个月做准备，做详细的孕前检查，同时要口服叶酸三个月，预防神经管畸形。至于不能吃什么，饮食和备孕之间没有太大的关系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可以。海鲜方面尽量不要生吃，如生鱼片、生的虾有可能会有寄生虫，因为食物的来源不是很清楚，最好不要吃生食，蔬菜、水果、肉类只要做熟了都可以吃。备孕期间需要注意的是孕前三个月要禁烟、禁酒，不能再喝酒，男方也应该禁烟、禁酒三个月。此外，两个人可以吃补充复合维生素，这样精子和卵子的质量高，备孕的效果会比较好。"

语音时长01:24''

周丹│北京医院

2020/05/18收听(32574)

备孕期间吃什么好

"备孕期间的女性饮食中需要注意：1、多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、胡萝卜等各种新鲜的的蔬菜；猕猴桃、樱桃、杨梅等水果；动物的肝脏、鸡蛋等食物。2、备孕的女性要多吃些富含铁质的食物，如红枣、樱桃、血块。3、备孕期间要多吃富含维生素和矿物质类营养素的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果、豆类食物。4、备孕期间要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、蛋类、奶类、豆制品。5、可以多吃富含维生素E的食物，如各种坚果类食物、胡麻籽油、花生油等植物油。"

语音时长01:10''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/27收听(98100)

备孕期间吃什么

"女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。除了补充叶酸以外，妊娠期间的饮食以多样化、营养均衡全面为原则，不必局限于单一的、固定的食物。1、备孕期间的女性可以适当的增加鱼肉，牛肉，羊肉，鸡肉，奶类，蛋类等优质蛋白质饮食的摄入，补充蛋白质类营养素。2、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，猕猴桃，桔子，樱桃等。这些新鲜的果蔬中都含有丰富的维生素，微量元素等营养素，有助于改善女性身体的整体健康状态。3、可以适当的增加豆制品的摄入，豆制品中含有丰富的植物类黄酮，可以平衡体内的雌孕激素，有助于卵巢卵泡的发育。"

语音时长01:28''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/03/30收听(13442)

备孕期间应该吃什么

备孕期间最好吃叶酸片，叶酸是预防胎儿神经管畸形的维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，比如苹果、葡萄、橙子等。还可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶、豆浆等。备孕期间不要偏食，可以多方面的摄取食物中的营养物质，也要多喝水。海带、墨鱼、鱼、虾等海产品也可以适量的多吃，因为里面含有钙等微量元素。如果平时有缺钙的症状，可以适量的补充钙片。备孕期间最好不要喝酒、抽烟，也不要吃腌制类食品、垃圾食品、油炸食品，因为这些食物中有可能会有添加剂或者亚硝酸盐，不利于身体健康或者胎儿的发育。

语音时长01:15''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/01/21收听(53267)

备孕期间吃什么最好

"备孕的目的就是我们做充分的准备，保证机体的生理功能和心理状态处在最佳的状态，为孕育健康宝宝的提供基础，所以备孕期间的饮食是最重要的环节，因为影响关系到健康是不言而喻的。在备孕期间首先要吃优质的蛋白，因为蛋白质是提高身体机能和提高机体免疫力的基础，蛋白质是生命活动的基本功能单位，所以要吃优质的蛋白。同时要注意全面、均衡的营养状态，所以备孕的时候要尽量服用含有多种维生素和矿物质的食物。在孕前最少3个月建议服用叶酸和多种维生素，叶酸和多种维生素最好夫妻双方同时吃，因为叶酸对于对于预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病有重要的作用。同时叶酸会预防孕妈的缺铁性贫血，提高铁的吸收率。对于平时体态偏胖、糖代谢异常的，我们要注意调整内分泌的环境。对于平时吃素食的要学会补充必要的蛋白质，可以摄取含有植物蛋白丰富的，比方说豆制品等等食物，要注意补铁、补钙。最好在孕前我们要查糖代谢和甲状腺功能，如果出现了甲状腺功能减退或者是亢进，要适当的治疗。特别是孕期甲状腺功能低下，要适当的补充甲状腺激素，因为甲低会导致后代的智力发育缺陷。此外，一定要注意均衡饮食，如果出现糖代谢异常，要注意合理的调整血糖，及时的去治疗，把血糖的调整在正常的范围内，避免孕期酮症导致不必要的胚胎损伤。"

语音时长02:59''

王少为│北京医院

2020/04/17收听(78420)

备孕期间不能吃什么

"备孕期间，有营养的食物都主张吃。备孕期间要想提高受孕率，可以买排卵试纸，排卵试纸两条杠的时候，可以选择同房，这个时候受孕的几率高一些。备孕期间，女方怀孕前3个月就开始吃叶酸，吃到怀孕的第3个月。备孕期间不能吃的食物有寒凉食物、垃圾食物、过于辛辣的食物、刺激性强的食物。备孕期间就是正常规律生活、饮食就行，不能太紧张。如果太紧张，压力太大，会影响受孕的。因为怀孕受大脑皮层控制，如果过度紧张，大脑皮层会不排卵的。长期焦虑、忧虑会导致排卵障碍，所以，备孕期间就是有营养的食物就正常吃。正常规律的生活，不要太刻意，只要顺着自己的心意，吃有营养的食物，不吃寒凉、辛辣食物。"

语音时长01:29''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/04收听(57766)

备孕期间吃什么

"备孕期间要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，女性应该从计划妊娠开始就多摄取，富含叶酸的动物肝脏，进食绿色蔬菜及豆类。由于食物经过加工之后叶酸的含量会降低，所以单从食物补充叶酸是不够的，需要额外的补充叶酸，叶酸一直要吃到怀孕前三个月，在备孕期间是可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要增加蛋白质的摄入。在备孕期间要到医院进行检查，夫妻双方都要进行相关的检查，看身体适不适合怀孕，在备孕期间一定要保持良好的生活习惯。"

语音时长01:09''

葛静│北部战区总医院

2020/12/28收听(11306)

备孕期间吃什么助孕

"备孕期间想助孕，可以买排卵试纸。排卵试纸显示2条杠的时候，提示排卵期，排卵期同房才能受孕。监测到2条杠还是不放心的妇女，可以到医院做彩超。彩超诊断卵泡是否成熟，成熟以后能不能排出来，排出来时，再选择性的同房，这样受孕几率高一些。备孕期间可以多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于受孕，补充体内雌激素，多吃有营养食物。备孕期间不能太紧张，紧张、压力大也会导致排卵提前、错后，影响排卵。备孕期间最好作息规律，顺其自然更好。"

语音时长01:26''

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/31收听(64285)

备孕期间吃什么促排卵

"备孕期间女性要注意自己的膳食均衡，摄入更加营养丰富的营养素。在备孕期间一定不要相信有什么小偏方，吃下去可以促进排卵等。因为女性如果保证了正常合理的饮食习惯，也保证了良好的生活习惯，比如说早睡早起、坚持锻炼，注意不要焦虑、不要生气等情绪的稳定，再加上丰富均衡营养素的摄入，就会保证卵子的质量，使卵子排出之后质量非常好、非常健康。民间的一些偏方，吃什么会促排卵，这样是非常不科学的，一定不要相信。女性的在备孕期间，要注意叶酸和钙的摄入，每天保证摄入一些牛奶和1-2个鸡蛋，这样既能保证蛋白质的摄入，又能保证钙质的吸收。同时要保证每天都吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要每天摄入一些主食，大部分建议以粗粮为主，这样增加纤维素的摄入，使大便非常的通畅，不至于产生便秘等。除了主食之外，每天还要摄入少量的瘦肉，瘦肉中含有丰富的铁和蛋白质，比如说牛肉、羊肉，所以备孕期间通过正常的饮食和良好的生活习惯，来促进排出健康良好的卵子。如果真的需要促排卵治疗，一定要在医生的指导下，专业的服用促排卵药物，不要私自、擅自服用促排卵药物，因为促排卵药物，比如说像克罗米芬等，这些药物除了促排卵作用之外，还有很大的副作用，应该在医生的指导下进行。"

语音时长02:28''

高珊│中日友好医院

2020/03/19收听(92569)

01:29

备孕期间吃什么水果好

备孕期间无明确规定进食哪种水果最佳，应适量食用多种水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜等，既是蔬菜又可以...

王巧红│郑州人民医院

2018/06/06播放(85364)

备孕期间吃什么水果好

"在备孕期间多吃一点水果，可以补充身体多种的维生素和微量元素。可以多吃一些苹果，苹果当中含有大量的黄酮和碳水化合物以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润性的水果，可以促进血液新陈代谢，对于备孕有益处。芒果所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分的丰富。对于备孕期的女性，能够降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。还有橘子、柚子、橙子，这些水果都含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、抗坏血酸，还有钙、镁等营养元素，能够增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性。可以多吃猕猴桃，猕猴桃当中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E和叶酸，能够提高身体抵抗力也有助于将来胎儿的发育。"

语音时长01:28''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/06收听(50540)

男性在备孕期间吃什么好

"男性在备孕期间建议平时可以多吃可以壮阳补肾的食物，比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因为这些食物可以起到很好的壮阳补肾作用，对于男性雄性激素分泌具有一定的帮助，从而可以改善精子质量，提高怀孕的几率。男性平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效来补充体内所需的维生素以及氨基酸，也可以增强男性抵抗力，改善男性体质，同时也可以有效降低生殖系统疾病的发病率，所以对于备孕的男性也具有一定好处。一定要避免吃辛辣、刺激的食物，以及油腻的食物，同时也要避免吸烟、喝酒，都对于男性生殖健康非常不利，可能会造成男性出现不育症的情况。"

语音时长01:13''

王赫│哈尔滨市第一医院

2021/01/15收听(34776)

01:49

备孕期间男性吃什么好

备孕期间建议均衡膳食、合理搭配，不建议对某一种食物过于偏重。男性所吃的食物对于精子质量影响较小...

方冬│北京大学第一医院

2021/06/28播放(59781)

备孕期间吃什么促排卵

"备孕期间想助孕，可以吃黑豆调理。促排卵是没有的，促排卵都是药物，药物促排卵是在诊断为不孕症情况下，才可以吃促排卵药。这个药不是随便吃的，乱吃会引起卵巢过度刺激，引起卵巢功能异常。备孕期间多注意休息，太紧张也会影响排卵，排卵受大脑皮层控制。备孕期间，要顺其自然，多吃豆类有助于受孕。促排卵药不能吃，吃此类的药必须到医院做性激素6项检查，激素水平确实正常，没有排卵情的况下，可以用药促排卵。比如克罗米芬、乙菧酚来促排卵。吃促排卵药，必须在医生指导下才可以吃，不在医生指导下，乱用促排药对卵巢有影响。"

语音时长01:26''

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/31收听(26777)

备孕期间吃什么叶酸

备孕期间选择叶酸，应该选择正规厂家生产的正规叶酸，一定要去正规的药店或医院自己选择购买，或在医生的指导下购买。但是目前建议夫妻双方同时服用，每日1片，可以有效的降低胎儿神经管缺陷的发生。孕早期胎儿大脑发育迅速，需要叶酸含量多，如果出现缺乏，就会导致发育缺陷存在，至少服用至孕三个月的时候。饮食方面注意，多吃新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、油菜等，含叶酸多的食物还有香蕉、油桃、猕猴桃、羊肉、牛肉等。备孕期间注意加强营养，注意休息，适当锻练身体。

语音时长01:10''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/06收听(31411)

备孕期间吃什么水果好

"女性在备孕期间可以适量的多吃水果，能够补充机体所需要的维生素和微量元素。例如苹果，苹果中含有丰富的碳水化合物、黄酮、维生素以及抗氧化剂等，能够帮助女性血液的新陈代谢，对于备孕有一定的好处。也可以多吃芒果，芒果中含有丰富的矿物质、蛋白质、纤维素、脂肪等。对于有备孕需要的女性，能够起到降低体内胆固醇，防止出现心血管疾病的作用。除此之外，可以多吃橘子、柚子等水果，其中含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、钙、镁等营养元素，能够增加女性身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性。在备孕期间也可以根据医生指导服用叶酸，能够防止胎儿出现畸形。"

语音时长01:23''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/02/28收听(76352)

02:57

备孕期间吃什么促排卵

排卵是通过垂体分泌的促卵泡生成素、促黄体生成素完成的，这些激素在食物里面是不存在的，没有办法通...

李媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/06/27播放(71592)

01:13

备孕期间吃什么促排卵

备孕期间可以正常的饮食，促进排卵的食物主要有：

1、有利于排卵的食品是富含雌激素的...

孟芳│临汾市妇幼保健院

2018/12/19播放(83288)

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