益生菌在一定程度上可以调节胃肠功能。益生菌是一种对人体有益的活性的微生物，主要功效是调节肠道菌群平衡、改善营养、促进免疫功能。
补充益生菌有助于缓解肠道菌群失调以及恢复正常的肠道功能，缓解患者腹泻、便秘等不良症状。长期食用益生菌，通常可在较大程度上，提高人体的免疫力。
但益生菌并非适用于所有人群，也并非万能。消化道炎症或溃疡病处于活动期或是伴有消化道出血的患者，应当避免食用益生菌。
正常人或消化功能不好的人要注意食用益生菌的剂量，过量补充可能会影响肠道原有菌的菌群，从而造成菌群失调。患者在食用益生菌的冲剂时，需要用凉水进行冲服。
需要注意的是，益生菌并不能代替药物治疗，若胃肠功能紊乱症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时在服用益生菌时，应按照说明书的要求来服用，不要过量服用。
