在儿童时期，儿童处于不断生长发育的过程，在不停地个子长高，体重长重，是不停歇的过程，这也是儿童区别于成人的重要标志。但是儿童在生长发育过程中，其生长曲线不是直线，有几个生长发育高峰。一般人的一生有三个生长发育高峰，具体如下：

1、第一个：是出生前3个月，也就是在妈妈肚子里时是胎儿长得非常快的一个阶段；

2、第二个：是婴幼儿时期，也就是儿童1岁之内，也是长得非常快的时期；

3、第三个：是青春期。

所以儿童出生以后的长个最佳年龄是1岁之内和青春期，儿童刚生下来的平均身长是50cm，长到1岁后平均身长是75cm，也就是一年里可以长25cm，可见是儿童生长发育最快的一个阶段。

当然儿童个子的高低和多种因素有关，其中重要的是遗传因素。种族不一样，妈妈和爸爸的身高不一样，后边的营养状况不一样，运动量不一样，都可能影响儿童的身高。但是在儿童1岁和青春期的时候，要注意营养、休息和运动。