现在六个月的婴儿到底要不要睡枕头_有来医生

王强
主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

骨科

现在六个月的婴儿到底要不要睡枕头

2023-03-31 13:22播放 :

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视频内容

6个月的婴儿要睡枕头，婴儿都要睡枕头。但是睡枕头一定要注意不要枕太高，因为枕头太高会导致颈椎形状发生改变，长时间如此会影响颈椎的生长发育，导致畸形。

对比较小的婴儿，睡枕头的时候一定要调整好高度，枕头要比较软，建议用荞麦枕头、树脂枕头或者记忆海绵枕头，调整到婴儿的头枕到枕头后颈椎平直，这个高度就比较合适，能够避免婴儿姿势不正常引起的颈椎改变。此外，如果睡的枕头过高，可能会影响婴儿的呼吸，还可能会导致婴儿颈部不适，包括疼痛的表现。

睡枕头的要求较多，一定要根据婴儿的情况，比如查看婴儿第2天有没有不良反应和不适表现，根据婴儿的高度进行调整，避免出现严重问题。睡枕头的主要原则就是让婴儿在比较舒适的位置，让其睡上枕头后，头、颈、胸在一条线上，高度一致，就可以避免婴儿睡醒后，因为长期姿势不适导致落枕、头颈不舒服，所以一定要睡比较合适的枕头。

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婴儿要不要睡枕头

"新生儿的颈椎没有完全形成，脊柱还是直的，过早使用枕头会让婴儿的脊柱过早变弯，引起发育异常，甚至驼背。太高的枕头甚至会限制新生儿的呼吸，影响新生儿的发育。婴儿满三个月了，脊柱的发育渐完善，曲度也慢慢形成，这个时候可以开始睡枕头。刚刚开始的时候，枕头不宜过高，以1-2厘米为宜，随着婴儿生长高度可以慢慢增高，但是高度不宜超过5厘米。枕头的质地也要柔软和舒适，枕头需要没有味道，天然无害的。枕头的卫生也要注意，特别是有湿疹的婴儿，要注意枕头的材料，以免加重湿疹。因为婴儿刚刚睡觉的时候很容易出汗，枕头需要经常清洗，最好可以经常暴晒，避免汗液长时间留在枕头上，霉菌过多引起婴儿湿疹。"

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"即使患有颈椎病的话，也要睡枕头，只不过是睡枕头高度要有一定的讲究。正常来说，我们每个人所睡的枕头应该是我们的拳头立起来的高度，这是指枕头在受力之后的有效高度，并不是说在没有受到压缩之前的高度。而且枕头的软硬度也要适中，既不要太软，也不要太硬。颈椎病分型之中，只有脊髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病对于枕头高度有比较严格的要求，而交感神经性颈椎病和神经根型颈椎病对于枕头高度并不是太严格的要求。"

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婴儿睡什么枕头最好

"婴儿3个月以前不需要用枕头，3个月以后因为颈椎的弧度形成以后，就可以适当的用枕头。枕头一般选择的材质，以纯棉、容易吸汗、柔软的材质为主。枕头芯可以选择决明子或者荞麦皮，枕头的高度刚开始的时候不能太高，一般同宝宝的肩宽的一侧高度就可以。到了6个月，枕头高度可能要在3-4cm，3个月的时候2cm。随着宝宝的年龄的增长，枕头的高度要逐渐进行调整，有利于宝宝颈椎和脊柱的发育，同时也保证睡觉质量。"

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颈椎不好要不要睡枕头

"颈椎不好可以睡枕头，但枕头的高度不宜太高，以一个拳头的厚度为最佳，这是次要措施。主要的方法为改变不良生活和工作习惯，避免长时间低头、弯腰或伏案工作，在低头工作30-40分钟后休息10-20分钟。疼痛的急性期可口服消炎镇痛药物，配合理疗、按摩等对症处理，同时要避免受凉。急性期过后应积极参加体育锻炼，以游泳、跑步等有氧运动为主，可逐渐改变颈椎不好的情况。"

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宝宝一岁之前要不要睡枕头

"通常情况下宝宝的运动发育是有一定规律的，睡不睡枕头要取决于运动发育情况。多数宝宝在三个月的时候，头可以完全地竖起来了，说明颈椎已经发育成熟了，宝宝四个月的时候会翻身了，这时候说明胸椎发育较成熟了，三个月以上的宝宝，如果头能竖得比较稳，建议可以适当的睡枕头了。睡枕头的时候建议根据运动情况来决定睡枕头的时间，睡枕头的时候建议刚开始的时候高度不要太高，选择3-5cm左右就可以了，因为过高或过低的枕头对宝宝的身体发育会造成一定程度的影响，枕头过低不利于颈椎的支撑。另外，如果枕头过高会导致颈部过度弯曲，造成呼吸不畅，长期使用过高的枕头会造成驼背、斜颈。另外要选择质地比较好的枕头，选择软硬度合适的枕头，如果枕头的软硬度不合适，也不利于宝宝的发育，比较软的枕头不利于颈椎的支撑，太硬的枕头容易造成孩子头骨的畸形，所以要选择软硬度合适的枕头。另外枕套最好选择棉布的枕套，棉布的枕套吸收汗的程度比较好，所以最好选择棉布的枕套，枕芯可以选择荞麦的枕芯。"

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婴儿要睡枕头吗

"宝宝要不要睡枕头取决于宝宝大运动发育规律，根据宝宝抬头的情况来决定宝宝睡枕头的时间。健康的足月宝宝在两个月的时候处于俯卧位的状态下，宝宝的头能主动的抬起45度角。在宝宝三个月的时候，宝宝处于俯卧位的状态下，头能抬起90度的角，说明宝宝的颈椎发育成熟了，颈椎已经出现生理性弯曲，颈椎比较稳固，所以三个月的宝宝，如果头能主动抬起90度的角，三个月的宝宝可以睡枕头了。睡枕头的时候，刚开始枕头的高度不要太高，三个月的宝宝枕头高度3cm左右就可以，枕头的硬度不要太硬，太硬容易造成宝宝头骨的畸形，太软不利于宝宝颈椎支撑，所以要选择软硬度合适的枕头。枕套最好选择纯棉布的枕套，有利于汗液的吸收。"

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婴儿可以睡枕头吗

"婴儿在三个月之后是可以睡枕头的，宝宝刚出生的时候脊柱平直或者是呈轻度的向后突，平躺睡觉的时候背和后脑勺在同一个平面，能够保证颈、背部的肌肉自然松弛，有助于生长发育，另外婴儿的头比较大，几乎和肩同宽，侧卧的时候头与身体也在同一个平面，比较自然，所以宝宝在前三个月的时候是没必要使用枕头。宝宝长到三个月以后，脊柱、颈段向前，出现生理弯曲，躯干生长加快，肩部增宽，因此为了保持脊柱的生理弯曲及保持体位舒适，在出生三个月以后可以使用枕头，一般3-4cm为宜，可以用毛巾折叠两次，就可以适合宝宝使用。随年龄的增长，可以逐渐增加枕头的高度以及宽度，有助于生长发育的需要，另外枕头芯可以选用荞麦皮等材料填充，不能使用腈纶、丝绵做填充物，会造成口鼻被堵，影响宝宝的睡眠，甚至出现生命危险。"

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"宝宝睡枕头的时间要取决于宝宝的发育情况，不能一概而论，一般宝宝3个月时可以考虑枕枕头。通常情况下，早产儿或者缺乏维生素D引起的佝偻病的患儿，其运动发育会晚一些，所以要具体问题具体分析。正常的足月宝宝，在2个月时处于俯卧位的状态下，可以主动抬起45°，这是正常的情况。宝宝3个月时，可以主动抬起90°，这时说明3个月的宝宝颈椎发育成熟。因此建议3个月可以适当给宝宝枕枕头，但是枕头的高度不建议太高，一般不超过5cm左右。另外选择枕头的时候要注意软硬度适宜，太硬对于骨骼的发育不好。另外，要注意枕套选用棉布的，因为孩子出汗比较多，选用棉布有助于孩子汗液的吸收。日常生活中宝宝要枕的枕头需要柔软、低矮，不能过高。平时也要注意抱孩子的时候托住颈椎部位，避免出现颈椎弯曲等情况，否则很可能会加重畸形的产生。除此之外，枕套要经常清洗，枕芯最好勤换或进行晾晒。"

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"刚出生的宝宝是不需要睡枕头的，因为刚出生的宝宝脊柱生理弯曲还没有出现，所以宝宝刚出生的时候头、躯干是在同一个水平上，所以不需要睡枕头的，一般宝宝颈椎生理弯曲出现时可以睡枕头。宝宝在两个月或者三个月的时候会抬头，这时候说明宝宝颈椎发育比较成熟，颈椎可以出现生理性弯曲，可以给宝宝睡枕头了。三个月的宝宝在俯卧位的状态下头能主动抬起90℃的角，说明宝宝的颈椎发育已经成熟了，颈椎已经生成了生理性弯曲，所以三个月左右的宝宝可以适当睡枕头。但是刚开始给宝宝睡枕头的时候，还注意不要选择太高的枕头，枕头高度3-5cm就可以。另外，选择枕头的时候不要选择太过硬的枕头，因为孩子颅骨还没有发育完全，所以太硬容易造成宝宝骨骼畸形。另外，也不能太软，太软不利于颈椎的发育，要选择软硬度合适的枕头。"

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"婴儿几个月睡枕头比较合适要根据宝宝的生长、发育规律。一般宝宝2-3个月会抬头了，这时候宝宝趴在床上，他的头能主动地抬起，视为孩子会抬头了，三个月左右孩子的颈椎发育比较完善，颈椎弯曲度已经形成，建议三个月左右可以给宝宝枕枕头了。枕头的高度不要太高，一般刚开始3-5厘米就可以了，根据宝宝的年龄大小、日龄增加可以逐渐增加宝宝枕头的高度。宝宝的枕头选择一般要选择透气性好的、棉质性的、吸汗性比较好，因为宝宝容易出汗，建议选择透气性好的，另外要软硬适度。不要用太硬的枕头，太硬的枕头容易造成宝宝骨骼发育异常，另外太软的枕头对宝宝的颈椎起不到支撑作用，所以建议软硬适度的枕头比较适合宝宝，三个月左右就可以用了。"

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婴儿睡枕头好吗

"婴儿睡枕头好吗？孩子刚出生时候不要睡枕头，因为刚出生的宝宝脊柱比较软，没有形成任何生理弯曲，刚出生的宝宝是不需要睡枕头的。通常情况下睡枕头的时间要取决于宝宝抬头的时间，正常的、足月的、健康的宝宝，在两个月的时候处于俯卧位的状态下，头主动能抬起45度角。宝宝在发育到3个月的时候，出于俯卧位的状态下，头能主动的抬起90度的角，这时候说明宝宝的头抬得比较稳，颈椎发育比较成熟，所以3个月的宝宝可以适当的睡枕头，适当的睡枕头有助于颈椎的发育。3个月的宝宝刚开始睡枕头的时候，枕头的高度不要太高，建议3个月的宝宝睡枕头的高度3-5cm就可以。另外，枕头的软硬度要合适，不要选择太软的枕头，太软的枕头不利于颈椎的支撑，太硬的枕头容易造成孩子头骨的畸形，所以要选择软硬度、高度合适的枕头，最好选择棉布的枕套，棉布的枕套吸汗效果比较好。"

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一岁半小孩要不要睡枕头

"对于一岁半的小孩，首先并不是必须要睡枕头。孩子刚出生之后，脊柱发育还不健全，脊柱还呈一条直线，没有各种生理弯曲，所以小月龄孩子不需要垫枕头，垫枕头反而可能会引起窒息等等相关不良反应。一般在孩子三个月以后，随着生理性的颈曲出现，孩子就可以垫枕头了，但是也不是必须，尤其对于小月龄孩子，因为弯曲角度非常小，所以不要给孩子睡很高的枕头，对他并不好。随着孩子长大，脊柱发育完善大概要到四岁，所以对于四岁内的孩子，如果孩子没有特别明确需要垫枕头的要求，可以不用给孩子垫枕头。而且对于小月龄孩子，因为睡觉的时候也很难安稳躺在枕头上，很多孩子刚入睡的时候可能躺在枕头上了，但是很快翻个身就滚走了，也会发现不垫枕头其实对孩子也没有太大的影响。所以对于一岁半的小孩，孩子垫不垫枕头没有严格要求，不是必须要睡枕头，睡和不睡都可以，看孩子的接受度。"

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张晓蕊│北京大学人民医院

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