选择母乳喂养的妈妈尽量不要食用海鲜，海鲜虽是高蛋白的食物，也是较好的补养品，但是海鲜是比较寒凉的食物。另外，宝宝刚来到世界，对较多东西需要重新认识，逐渐形成对世界的认识，会产生较多微妙的免疫系统变化，所以如果妈妈食用海鲜，可能会影响宝宝，从而形成过敏反应，出现皮肤长湿疹等问题。
此时应尽量食用较大众化的食物，如肉、奶、蛋，以及汤类、蔬菜、水果，以及碳水化合物，让宝宝通过半年左右的时间认识世界，随后慢慢才可以接受各种比较少见的蛋白质。免疫系统也逐渐成熟以后，再摄入海鲜这类蛋白质才行。所以母乳喂养的时候，妈妈们想提高营养，尽量不选海鲜，尤其在产后半年之内的哺乳过程中。
