老年人出现腿疼和膝盖痛应针对疼痛的不同原因，采取不同的治疗，具体如下：

1、口服药物治疗；

2、在疼痛科进行局部注射治疗，包括玻璃酸钠注射、PRP，帮助患者自身关节软骨的修复治疗；

3、在受力不均衡的位置进行局部的针刀松解等治疗。

经过治疗之后，患者症状都会得到较好的缓解，在以后的生活过程中，应注意受力的调节和避免着凉、劳累等情况。老年人单侧的腿部、膝盖疼痛多数属于受力不均衡所致，或者与局部劳损有关。如果是双侧出现疼痛，和膝关节本身的髌骨软化症等关节软骨的退化有关。如果是单纯出现腰痛，需要进行腰部的X线片或者腰部CT、核磁等检查，判断其是哪种类型。如腰痛同时合并有膝关节的疼痛，提示可能为骨质疏松早期情况，可以进行超声骨密度检查明确诊断，从而根据患者缺钙或者钙流失的情况进行保守治疗，包括口服药物治疗和适当、规律的运动治疗等。