耳朵里长包一碰就痛，主要是由于外耳道的毛囊感染或外耳道疖肿，可以导致外耳道皮肤充血、肿胀，形成小包，按压时疼痛明显，这时候尽量不要挤压，用酒精棉签进行局部清理之后，用抗生素软膏进行涂抹。

如果外耳道内的肿包长得比较大，并且造成整个外耳道肿胀、充血，这时要口服抗生素，如头孢类、阿奇霉素类或喹诺酮类，局部要继续用酒精棉签进行清理，用抗生素软膏进行涂抹。如果局部有脓肿形成，要及时进行脓肿切开、每日换药，通常在10-14天局部感染就能够控制。

一般遇到外耳道里头长包或脓包的情况，一定不能用手或挖耳匙挖耳，或者将脓包挤破，这只会导致感染进一步扩散。