备孕期间能烫头发吗_有来医生

赵晓东
主任医师

北京医院

妇产科

备孕期间能烫头发吗

2023-03-08 09:53播放 :

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视频内容

备孕期间尽量避免烫头发，如果明确已经怀孕，则一定不能烫头发，备孕期间如果偶然烫了头发，可以理解，但不能经常烫头发。烫头发可能会影响卵子质量，虽然影响微乎其微。烫头发时会有不明化学物质，化学物质对卵子质量可能有潜在不利影响，虽然影响极其微小，但是现在夫妻对于后代要求极高，应尽量避免危险。
女性备孕期间，也尽量避免涂指甲油，甚至要少用化妆品，烫头发、指甲油、化妆品等可能含有潜在对卵子甚至对以后胚胎不良影响的化学成分。怀孕后要避免不良生活习惯，怀孕早期，孕12周之内属于胚胎发育关键时期，此时需避免烫头发。

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"在备孕期间，最好不要使用含有化学物质的软化剂，以及烫发膏烫头发。因为化学物质包括软化剂和烫发膏，含有重金属等化学成分，对于卵子会有一定影响，同时会导致早期胎儿发育畸形。所以，最好不要在备孕阶段烫发。烫发后化学物品会通过头皮进入到血液循环，血液循环中会影响卵子质量和早期胚胎质量，进一步影响胎儿发育。在妊娠早期会影响胚胎发育，导致畸形。因为化学物品的化学成分，特别是重金属，有严重的致畸作用。如果没有妊娠，烫发后最少间隔三个月才可以怀孕。备孕期间最好不要烫头，特别是不要使用化学物质烫头发。"

语音时长01:38''

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备孕期间的注意事项

备孕期间最不能吃的是药物，一般这段时间不要去吃一些药物，因为有些药物是对胎儿有影响的，也不知道什么时候怀孕，如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是备孕期间最好是吃上叶酸，因为现在非常明确的就是叶酸能避免胎儿神经管方面的畸形，对它有预防作用。它最好的预防时间是在孕早期，怀孕1-2个月才吃叶酸，往往效果就不是那么明显，所以尽量在早期的时候，在孕早期或者是还不知道自己受孕之前就把叶酸补上，这样孩子神经管畸形的发病率就会明显的减少。备孕期间最好是五谷杂粮都吃，不要偏食，这样身体的营养状况才比较均衡，这样对孩子的发育是有好处的，并且也容易受孕。还有一定不能紧张，备孕期间如果特别紧张，有些患者总是纠结自己哪天排卵、能不能怀孕，总是观察这次月经会不会不来，这样的情况下往往不好怀孕，精神因素对受孕是影响很大，患者不要管这些，如果能怀上最好，不能怀上等下一个周期，没有问题的。

语音时长01:35''

张毅│北京医院

2020/03/18收听(85716)

备孕期间吃什么好

备孕期间的饮食注意如下：

1、高蛋白食物：如鱼类、豆制品等；

张正茂│河北医科大学第四医院

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备孕期间不能吃什么

备孕期间要注意饮食，如饮食需尽量清淡，避免食用煎炸、辛辣食物，以免造成刺激，进而影响内分泌功能...

唐菊香│银川市妇幼保健院

2023/03/02播放(81804)

备孕期间检查什么

"备孕期间男女双方都要进行检查，男方相对来说进行的检查少，包括身体状态的检查、健康的检查、血糖的检查、血脂的检查、肝肾功能的检查以及血型的检查、血常规的检查、传染病的检查、优生四项的检查、精液常规的检查等等。女方相对来说进行的检查比较多，包括白带常规的检查、彩超的检查了解子宫附件的情况以及优生四项的检查、传染病的检查、血型的检查、血糖的检查、血常规的检查、叶酸生物利用度的检查等等。如果检查没有异常，一般情况下男方要在怀孕前3个月戒烟、禁酒，保持身体的健康状态；女方要在孕前3个月提前口服叶酸，预防胎儿神经椎管畸形的发生。"

语音时长01:13''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/05/22收听(17592)

备孕期间不能吃什么

"备孕之前应该提前三个月做准备，做详细的孕前检查，同时要口服叶酸三个月，预防神经管畸形。至于不能吃什么，饮食和备孕之间没有太大的关系，都可以吃，正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可以。海鲜方面尽量不要生吃，如生鱼片、生的虾有可能会有寄生虫，因为食物的来源不是很清楚，最好不要吃生食，蔬菜、水果、肉类只要做熟了都可以吃。备孕期间需要注意的是孕前三个月要禁烟、禁酒，不能再喝酒，男方也应该禁烟、禁酒三个月。此外，两个人可以吃补充复合维生素，这样精子和卵子的质量高，备孕的效果会比较好。"

语音时长01:24''

周丹│北京医院

2020/05/18收听(32574)

备孕期间注意事项

"在备孕期间要注意以下事项：1、要注意保暖，尽量不到公共场合游玩，以免引起传染性呼吸道感染。2、要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质以及维生素的食物，多吃青菜和水果。另外，要在怀孕前3个月开始补充叶酸。3、在备孕期间避免接触有毒、有害的气体，或者是物体。4、在备孕期间不可以染发或者是烫头发。5、在备孕期间，如果哪里不舒服，不要擅自用药，最好去医院，在医生的指导下用药治疗。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

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备孕期间要注意什么

"备孕期间要注意以下几大内容：第一、调整好自己的生理状态，包括精神心理因素和生理功能，要提前在备孕的时候做好体检，男女双方同时要做。第二、要注意防病治病，一定要注意合理的、良好的生活方式，避免发生呼吸道感染等疾病。第三、加强营养，在饮食上面强调全面均衡的营养供给，要多吃含有蛋白质和维生素的食物，多吃果蔬。另外要在怀孕前最少3个月开始补充叶酸。第四、在备孕期间避免有毒、有害的气体，或者是理化物质的接触，因为会对精子和卵子的质量有影响。第五、在备孕期间养成良好的生活方式，不要或者是尽量地少接触化学的物质，比方说不必要的染发或者烫发不要做。还有在备孕的期间要有正确的恋爱观和生育观，要有很好的心理健康的状态。备孕期间要保证睡眠，每天建议不少于8个小时的高质量的睡眠，男女是一样的。另外在备孕期间要及时地治疗自己的疾病，有身体的不适不要擅自用药，要到医院在医生的指导下选择合理的药物使用。"

语音时长02:07''

王少为│北京医院

2020/04/11收听(36732)

备孕期间吃什么好

"备孕期间的女性饮食中需要注意：1、多吃富含叶酸的食物，如菠菜、油麦菜、胡萝卜等各种新鲜的的蔬菜；猕猴桃、樱桃、杨梅等水果；动物的肝脏、鸡蛋等食物。2、备孕的女性要多吃些富含铁质的食物，如红枣、樱桃、血块。3、备孕期间要多吃富含维生素和矿物质类营养素的食物，如各种新鲜的蔬菜、水果、豆类食物。4、备孕期间要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、蛋类、奶类、豆制品。5、可以多吃富含维生素E的食物，如各种坚果类食物、胡麻籽油、花生油等植物油。"

语音时长01:10''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/27收听(98100)

备孕期间要注意什么

备孕期间，通常需要注意以下事项：

1、需要在备孕前3个月口服叶酸，叶酸可以发挥预防...

郑兴邦│北京大学人民医院

2023/04/10播放(47149)

备孕期间要注意什么

"备孕期是比较相对重要的阶段，目前都崇尚优生优育，所以在备孕期间，男女双方都需要考虑去医院进行全面的检查。首先女方可以进行全套的妇科常规、阴道镜、宫颈TCT、宫颈HPV等方面的检查。还有如果以前有过流产、生化妊娠、宫外孕，还需要双方进行基因染色体、免疫系统等方面的检查和优生优育等方面的检查，女性还要做性激素六项指标的检查等。如果有过宫外孕，还要做输卵管造影术的检查。因为每个人的情况不一样，所以一般选择针对性的进行检查。男性方面主要是精子、精液方面的常规性检查，如果自我感觉有炎症还需要进行尿液、前列腺液等方面的化验，看一下有没有炎症。其次在生活饮食方面，男女双方都需要注意休息，避免劳累、熬夜，饮食方面要清淡、温和，避免偏食和挑食，多补充一些有营养的优质蛋白质之类的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类制品、瘦肉、鱼、虾。男女双方都需要避免抽烟、喝酒。如果有一些特殊行业的工作，如油漆、电焊、橡胶等之类的特殊行业，在备孕期间尽可能要远离。因为有刺激性的气体和物体，容易导致对受精卵的不良影响，导致对胎儿存在很大的不利因素，所以能远离尽可能要远离。"

语音时长02:20''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/30收听(19052)

备孕期间吃什么

"女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。除了补充叶酸以外，妊娠期间的饮食以多样化、营养均衡全面为原则，不必局限于单一的、固定的食物。1、备孕期间的女性可以适当的增加鱼肉，牛肉，羊肉，鸡肉，奶类，蛋类等优质蛋白质饮食的摄入，补充蛋白质类营养素。2、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如西红柿，黄瓜，猕猴桃，桔子，樱桃等。这些新鲜的果蔬中都含有丰富的维生素，微量元素等营养素，有助于改善女性身体的整体健康状态。3、可以适当的增加豆制品的摄入，豆制品中含有丰富的植物类黄酮，可以平衡体内的雌孕激素，有助于卵巢卵泡的发育。"

语音时长01:28''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

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备孕期间的注意事项非常多，具体如下：

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备孕期间应该吃什么

备孕期间最好吃叶酸片，叶酸是预防胎儿神经管畸形的维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，比如苹果、葡萄、橙子等。还可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶、豆浆等。备孕期间不要偏食，可以多方面的摄取食物中的营养物质，也要多喝水。海带、墨鱼、鱼、虾等海产品也可以适量的多吃，因为里面含有钙等微量元素。如果平时有缺钙的症状，可以适量的补充钙片。备孕期间最好不要喝酒、抽烟，也不要吃腌制类食品、垃圾食品、油炸食品，因为这些食物中有可能会有添加剂或者亚硝酸盐，不利于身体健康或者胎儿的发育。

语音时长01:15''

桑敏│黄冈市中心医院

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备孕期间最好不要染发，染发要用染发剂，而染发剂中通常存在部分有毒的化学物质，有一些能致癌的化学...

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备孕期间需要注意什么事项

"备孕期间一定要有充足的睡眠，工作时最好有午休或者是工间休息，不要有过度的、强劳力的工作，还要忌烟、忌酒、不要接触毒品，以免伤害卵子。丈夫同时也要忌酒、忌酒、忌毒品，吸烟会使正常精子数减少，而且精子的畸变率有所增加，吸烟时间越长畸形精子越多，精子活力越低，受孕能力也就越差。营养以合理平衡的膳食为主，避免挑食、偏食和节食，补充充足的蛋白质，蛋白质是细胞生长的重要组成成分，一定要吃富含蛋白质的食物。除此之外，还要补充充足的矿物质、微量元素，男性、女性都应该在孕前补充充足的叶酸，这样可以避免新生儿、胎儿畸形的发生，男性补充维生素可以提高精子质量。避免油炸食品、过度油腻的食品，一定要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充充足的维生素、碘、钙等重要离子。"

语音时长01:49''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/21收听(77110)

备孕期间注意事项

随着人们对健康的要求提高，以及对优生优育的重视，女性在怀孕之前常常要进行备孕，顾名思义就是准备怀孕。准备怀孕期间常常需要患者保持良好的机体状态及营养状态，备孕前应该进行身体的检查了解是否可以备孕。如果可以备孕要积极锻炼身体，保持良好的心态以及作息时间，不要熬夜、抽烟、喝酒及尽量不要使用药物。同时营养状态要好、均衡营养，多吃富含蛋白质的食物。同时要多吃新鲜蔬菜和水果，不要饮食无度、熬夜和紧张。性生活要节制，不要过多的性生活，避免精子质量异常。另外，还要注意尽量避免感冒或者其他疾病。

语音时长01:51''

吴燕│北京大学人民医院

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