坐完月子不建议进行汗蒸，虽然其是受人喜欢的解除疲劳的方式，但是汗蒸会元气损伤和脱水。汗蒸就是发汗，刚坐完月子的女性生殖系统刚刚恢复，在经历分娩，尤其剖宫产，对身体伤害比较大，女性身体比较虚弱。
建议刚坐完月子的女性吃温补的食物，可以洗澡、洗淋浴、做按摩以及其它的保养，但是不建议汗蒸。因为在汗蒸时会大量出汗，对元气伤害很大，而且出汗以后，万一去了其他的房间，可能平时的寒冷受不了。
出汗以后汗毛孔开放，可以导致风邪的内入，风邪如果从汗毛孔进入体内，很容易导致感冒、发烧，其他的感染症状可能就出现。所以坐完月子的时候可以日常的生活，但是也不是所有的生活方式都可以恢复，可以洗澡、按摩、度假，让身心愉快的事情，完全都是可以做的，但是汗蒸不建议。
