医生登录
    极速咨询
    如何治疗睡眠不足
    2023-10-20 16:14:54播放17130
    手机浏览
    用手机扫描二维码在手机上继续观看
    如何治疗睡眠不足
    01:44
    视频内容

    睡眠不足的治疗方法很多,具体如下:

    1、进行睡眠卫生教育:建议养成良好的睡眠习惯,如按时睡、按时起床,养成规律的生物钟。午休一般不建议超过半小时,缩短白天的卧床时间。此外,建议在白天增加体育锻炼,但睡前2个小时不要进行体育锻炼;

    2、西药治疗:若进行常规的睡眠卫生教育后效果不好,还可选用相关西药进行治疗。治疗睡眠不足的西药分为几类,首先是苯二氮䓬类的药物,如安定(地西泮)类的药物。其次是非苯二氮䓬类的药物,如唑吡坦、右佐匹克隆等。此外,还有褪黑素受体激动剂,如现在上市的阿戈美拉汀、雷美尔通(雷美替胺)等。部分睡眠不足的患者还需应用抗抑郁药物,如舍曲林、黛力新(氟哌噻吨美利曲辛)等。有些睡眠不足的患者,还可在夜间应用多塞平、盐酸曲唑酮、米氮平等药物进行睡眠连续性的治疗;

    3、中医、中药治疗:若睡眠不足的患者经过上述治疗效果仍然不好,还可辅助中医、中药相关治疗。

    因此,对于睡眠不足的治疗,应采取综合治疗的手段才可取得较好疗效。

    免费图文问诊
    由AI大模型提供预诊服务
    进入咨询免费
    神经内科医生推荐
    相关推荐
    没有更多了