记忆力下降原因较多，生活中不良生活习惯、饮食习惯都会造成记忆力下降。不良情绪，患者经常处于高压力状态、情绪高度紧张等，另外抑郁、焦虑、社交孤立症，也会引起记忆力下降。长期抑郁，特别是中度和重度抑郁患者，记忆力可存在明显下降。缺少社交活动、运动、经常孤立自己不和别人接触，也会使记忆力出现逐步衰退和下降。
此外长期酗酒，尤其是经常醉酒的患者，也会导致记忆力下降。经常作息不规律、长期熬夜、睡眠减少等也会因为睡眠不足，而导致记忆力下降。过度依赖手机、电脑等，不主动学习，也会导致记忆力逐渐衰退。随着年龄增长，部分患者在40-50岁左右懒于学习，不想接触新鲜的事物，也会造成记忆力下降。老年痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病和变性病，也会逐渐引起记忆力下降。
