太阳穴凹陷填充的方法包括注射人工材料，即玻尿酸和胶原蛋白，也可以注射自身材料，就是自体脂肪注射填充。两种方式各有利弊，各有不同适应人群和适应证，要根据实际情况选择适合的方式。

1、人工材料：对于人工的胶原蛋白或玻尿质，优点是不用进行脂肪抽吸手术，可以直接在门诊注射，注射没有手术切口的问题，效果也很明显，可以达到很好作用。一般7-10天，水肿和淤青可以吸收，1个月左右基本正常，如果量不够，可以补充注射。维持时间在1年左右，1年后基本完全代谢。如果要达到长久的效果，需要间断地注射；

2、自身材料：自体脂肪注射是自体脂肪，不需要使用人工材料，在吸脂过程中，可能起到体型雕塑的作用，使其他部位的脂肪很好地抽吸，达到减脂作用。另外自体脂肪注射恢复很快，1个月左右基本达到正常，但是维持时间是3个月。3个月内可能会有大部分脂肪被吸收，但是存活的脂肪细胞是永久存活，需要通过下次注射提高脂肪存活率。

具体选用哪种治疗方式，哪种材料进行填充，要根据实际情况和医生建议来选择，选择适合自己的就是最好的方式。