首都医科大学附属北京地坛医院
肝病中心
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一般正常人每天酒精的摄入量不能超过15-20g，折合成白酒的饮酒量为每天不超过20-30ml，葡萄酒的饮酒量≤200ml，啤酒的饮酒量≤500ml。
通常正常人如果少量饮酒，不会对肝脏造成太大的影响，肝脏能够承受和代谢掉。但是，如果本身有肝脏的慢性疾病，如慢性乙型肝炎、中度的脂肪肝等，建议戒酒，即使少量饮酒对肝脏也不利。
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"生活方式干预是2型糖尿病患者控制血糖的基础，所以糖尿病患者应当尽可能的戒烟、限酒，如果糖尿病患者非要喝酒，每次饮酒量为女性患者，啤酒450ml以内，葡萄酒150ml以内，低度白酒50g以内。男性一次饮酒，啤酒750ml以内，葡萄酒250ml以内，低度白酒75g以内，每周饮酒不超过2次。糖尿病患者饮酒容易导致低血糖，也容易加重餐后血糖上升幅度，导致血糖波动过大。酒精和口服降糖药物同时应用，有可能加重肝脏损伤。另外饮酒也可以导致血脂升高，甚至是形成脂肪肝、酒精肝等疾病，因此，糖尿病患者应当尽可能的不喝酒。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/11/27收听(88070)
目前中国膳食指南推荐的饮酒量，成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml、葡萄... 王西凤│首都医科大学宣武医院 2023/07/25播放(48639)
目前中国膳食指南推荐的饮酒量，成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml、葡萄...
王西凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/25播放(48639)
适合2型糖尿病患者喝的酒是干红或者干白类的葡萄酒，因为其中的酒精度数比较低、含糖量比较少，对糖尿病患者身体健康的影响比较小。糖尿病患者每日红酒的量不能超过200mL，适量的饮酒对糖尿病患者的血糖控制以及身体健康都不会造成大的影响。如果2型糖尿病患者喜欢喝白酒，每天的饮酒量要控制在五两以内，不能喝太多，因为白酒度数高，喝多了后对身体的健康不利。
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/20收听(36882)
对于2型糖尿病患者，一般不建议患者饮酒，因为饮酒之后可能会抑制肝糖输出，早期会引起低血糖，长期酒精的危害可能会导致患者的血糖难以控制，并且会出现一系列的并发症，所以对于糖尿病患者，建议患者限制酒精的摄入量。如果喝酒，应该计算酒精中所含有的总能量，一般女性糖尿病患者一天饮酒的酒精量不应超过15g，男性糖尿病患者不宜超过25g，15g酒精就相当于350mL啤酒、150mL的葡萄酒或45mL的蒸馏酒。对于这种数量的饮酒也是每周不超过两次，避免空腹状态下饮酒诱发低血糖。
宋立稳│潍坊市人民医院
2020/04/12收听(33994)
"糖尿病患者不推荐饮酒，如果因为各种原因需要饮酒要限制饮酒量。一般男性患者1天的酒精摄入量不超过25g，比如喝52度白酒可以喝50g左右，喝葡萄酒可以喝250ml左右，啤酒可以喝580ml。女性饮酒量少于男性，1天酒精摄入量不超过15g，相当于350ml的啤酒或者150ml葡萄酒或者45ml蒸馏酒，无论男女每周饮酒尽量不超过2次。另外酒含有一定的热量，1g酒精产热7大卡，所以饮酒时要把酒的热量算入到每天摄入的总热量里。同时饮酒后肝脏对酒精的代谢增强，影响肝脏对葡萄糖代谢且糖原分解减少，所以饮酒有可能会诱发低血糖要避免空腹饮酒。"
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/03/10收听(60384)
"一般正常人每天的饮水量在1500-2000ml左右，饮水有很多的好处，可以促进人体的正常新陈代谢，来改善人体的体质。特别是对于高血脂、尿酸高、肥胖、血糖增高等有基础疾病的病人特别适用，更应该注意饮水量。但是有些人也要注意饮水不能太多，特别是肾功能衰竭等这种情况要根据尿量的多少来注意，不能过多的饮水。"
周忠玉│济南市中西医结合医院
2019/07/04收听(75594)
"正常人每天饮水1500-2000ml即可，正常成年人每天需要的水量大约是2000-3000ml，人能通过进食食物可以获取500-1000ml的水分，包括吃水果、吃饭时喝汤都包括在内。正常饮水1500-2000ml是一个基础量，成人每天的饮水量还应该根据季节、环境、运动量的不同而不同。如果是在夏季，皮肤蒸发的水分增多，运动时出汗较多，需要的水量都是增加的。机体在正常情况下需水量是通过中枢神经系统，告诉患者口渴机体缺损，这时就应该进行正常的补充水量。需水量比较少的时候，补充正常的白水就可以，如果脱水明显，要喝一部分糖盐水。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/09收听(11984)
成人机体每天需要2000-3000ml的水分，人们通过进食食物时，可以获得500-1000ml的水分，机体内每天在产生能量时产生约300ml的内生水，因此成人每天需要饮水1500-2000ml的水分才能满足机体的基本生理需要，但是这个饮水量只是一个基础量。成人每天的饮水还要根据季节、环境、运动量的不同而不同，如果在夏季，由于皮肤蒸发水分增多，就应该相应的需要多饮水，一般情况下机体缺水的情况下尿量也会相应的减少，这时候就应该补充水分。
路晓波│山东省立第三医院
2019/07/05收听(83092)
血压通常指动脉血压，是指动脉内的血液对于血管壁的侧压力，产生血压的前提是血管腔内有一定量的血液充盈。正常人平均血压随着年龄的增长而有所改变，年龄越大，平均血压就会越高。目前我国对于正常血压的定义是指18岁以上的成年人，收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg。如果收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，就称为理想血压。如果收缩压在130-139mmHg之间，舒张压在85-89mmHg之间，就叫血压高值。相对来说设置了理想血压，可以说明此类人群比正常血压高值的人群，更不容易患心脑血管疾病。
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/25收听(37252)
人眼的视力检查分远视力和近视力的检查。远视力为1.0的视力，就是一个正常的视力。而所谓近视力就... 何燕玲│北京大学人民医院 2023/05/11播放(98020)
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何燕玲│北京大学人民医院
2023/05/11播放(98020)
正常人血尿酸水平和性别、年龄有密切关系，随着年龄增长，血尿酸的水平会缓慢升高...
刘爱华│北京医院
2023/02/20播放(56272)
正常人的心率在教科书上是定义为：每分钟心跳在60-100次。当然在临床上也可能会遇些一些心率55次左右的患者。这类患者年龄比较轻，平时又喜欢运动，没有任何器质性的疾病，而且也没有心慌、胸闷、头晕、黑蒙的临床症状。这类患者，心率虽然是在55次，但是在临床上也可以视为正常的心率，这类患者无需服药治疗。还有一类患者，平时不明原因，心率在100-110次/分，但是没有任何心慌、胸闷、头晕的症状，也没有器质性的疾病，也没有明显的诱因。对于这类患者，虽然心率也超过了100次/分，但是可以视为临床上正常的心率，暂时不需要服药治疗，注意生活方式的干预，定期复查心
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/08收听(414)
"正常人的心率是60-100次/分钟，但是每个人都有个体的差异，有一些人50次/分钟也是身体非常好的，比如运动员或者是经常健身的人，这样也属于正常的范围。而心率如果大于100次/分钟以上，考虑是窦性心动过速或者是其它原因所引起的窦性心动过速，比如饮酒、喝茶、喝咖啡或者是过度的劳累之后，都会出现心率偏快的情况。另外，病理性的心动过速，比如有快速房颤或者是室上性心动过速等，这些需要定期的查心电图，并且有必要的时候需要到医院进行正规的抗心律失常的药物的治疗。如果心率低于60次/分钟以下，排除了正常心率之外，考虑是窦性心动过缓或者是慢性房颤、房室传导阻滞等一些原因所引起。如果是这种情况，需要及时的到医院进行治疗，必要的时候需要装起搏器，以免对身体产生比较大的影响。"
张艳凯│开封市中心医院
2018/07/04收听(51668)
"一般成年人正常的心率是60-100次\/分钟，儿童的正常心率是60-120次\/分钟。最近的研究发现成年人心率在50次\/分钟左右的时候也没有任何症状，而且不会产生任何不适，所以现在认为心率50-100次\/分钟是正常的心率范围。但是有些人可能认为超过一定的心率范围就是病态，这也不是完全正确的，心率是人体调节的一种能力，就是要满足心脏供血自然调节的能力。比方人运动的时候、精神紧张的时候肯定会心跳加快，这是自身调节的一种能力，原则上是不需要去刻意的治疗或者扭转。\r"
邱明峰│北京中医药大学第三附属医院
2018/01/15收听(39264)
高血压病已经成为危害现代人的最常见的疾病之一。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素的... 杨林│邵阳市中医医院 2023/08/18播放(68442)
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杨林│邵阳市中医医院
2023/08/18播放(68442)
正常窦性心律是60-100次/分。窦房结是人体心脏的司令部，窦房结发出激动以后控制心脏跳动，正... 赵勇│北京中医药大学东直门医院 2023/08/01播放(97840)
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2023/08/01播放(97840)
正常血压分理想血压、正常血压以及正常高限血压。理想血压＜120/80mmHg，正常血压＜130... 张妮│北京医院 2023/01/17播放(81338)
正常血压分理想血压、正常血压以及正常高限血压。理想血压＜120/80mmHg，正常血压＜130...
张妮│北京医院
2023/01/17播放(81338)
"正常人的人体体温深部温度是在37-37.5℃之间，但是从体表测量，一般会比深部温度偏低一些。如果是测量腋窝温度，正常值在36-37℃之间。如果是测量口腔温度，正常值在36.2-37.2℃之间。测量直肠温度正常值在36.5-37.5℃之间，所以直肠温度是最接近人体正常深部温度的。人体的体温是最适合于人体的各种蛋白质、酶类以及细胞来发挥生理功能的。人体的体温维持稳定是由体温调节中枢来进行调控，通过各种散热和产热活动保持体温的稳定性。"
聂志扬│北京医院
2019/11/11收听(80512)
正常人尿中也会有少量的尿蛋白，这个尿蛋白到底是多少，一般24小时尿蛋白定量小于150毫克，通常... 马强│中国人民解放军总医院 2023/08/03播放(32765)
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2023/08/03播放(32765)
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/18播放(25415)
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2023/05/18播放(25415)
湖北省中西医结合医院 温暖
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