腰断了应该考虑存在腰椎骨折，腰椎断裂的治疗主要根据断裂的具体情况，以及有无神经或者椎管受到压迫等进行综合的评估。如果断裂比较轻微，没有神经或者椎管的损伤可以考虑进行保守治疗。卧床休息6-8周左右，口服活血化瘀和消肿止痛的药物，定期拍片复查，一般恢复需要3-4个月以上。

如果损伤神经或者骨折比较严重，可能会导致下肢的麻木、无力，需要及时进行手术内固定治疗以解除神经压迫，大部分恢复期需要4-6个月以上。