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女人备孕前吃什么提高受孕
2023-12-27 10:14:08播放:-
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女人备孕前吃什么提高受孕
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视频内容
女性在备孕期间,吃食物提高受孕率,主要是营养要均衡。比如每天摄入的食物当中,应包括蛋白质,如鸡蛋、鱼、虾、牛奶等。另外要摄入一定量的碳水化合物,比如米和面。此外还应摄入一定量含有维生素的食物,如青菜、水果等,就会提高受孕几率。
受孕几率究竟高不高,与个体身体素质有一定关系。比如能否合理安排性生活、身体是否健康等,都是影响因素。建议在备孕之前,进行相应的身体健康检查。如果存在疾病,积极治疗也对提高怀孕几率有一定作用。
此外合理的性生活安排,也会提高怀孕几率。例如先计算自己的排卵期,在排卵期内合理安排性生活。在排卵期间可以同房2-3次,可有效提高怀孕几率。通过B超监测卵泡大小,当卵泡达到优势之后同房,同样会提高怀孕几率。
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