孕妇怀孕中期可以吃芒果吗

2023-09-13 06:36播放 :

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孕妇在怀孕中期可以吃芒果，芒果属于含有维生素C较为丰富的水果，并且还含有丰富的膳食纤维，孕期适当吃芒果对于妊娠营养补充有很大的好处。妊娠期间的饮食讲究要有均衡的营养摄入，其中维生素和膳食纤维是重要的孕期营养补充剂，怀孕期间多吃水果和蔬菜可以补充丰富的维生素以及膳食纤维。维生素C的补充可以促进身体内铁的吸收，减少妊娠期贫血的发生，而膳食纤维的补充可以促进妊娠期间的肠道蠕动，减少妊娠期便秘的发生。

水果含有大量糖分，摄入过多会导致血糖的快速升高。所以如果女性在孕期患有妊娠期糖尿病，要减少甚至要停止水果的摄入。如果没有妊娠期糖尿病，水果的摄入也要适当控制，因为水果摄入过多会导致血糖升高和体重快速升高，同时还可能引起巨大儿的发生。所以孕期可以适当吃水果包括芒果，但不要过量。

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孕妇可以吃芒果吗中期

孕妇怀孕中期可以吃芒果吗？回答是肯定的。芒果是大家非常喜爱的水果，属于深色水果，营养价值非常的丰富，包含维生素B、维生素C和膳食纤维，而且芒果中维生素A和维生素C的含量尤为丰富，对机体的效果有润肠通便。芒果富含丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，起到通便的作用。芒果也可以增强机体免疫力，芒果富含维生素A和维生素C，可以增强机体的免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而提升机体免疫力，改善心血管的状况也是芒果的功效之一。芒果富含维生素C，有助于降低胆固醇、甘油三酯，所以对防治心血管疾病也有一定的好处。对孕妇而言大多情况下是可以吃芒果的，要注意有过敏体质的孕妇对芒果要格外小心，对于孕期血糖高的孕妇，芒果升糖指数非常高，除了特殊的孕妇以外是可以进食芒果的。

语音时长01:58''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/05/05收听(78942)

孕妇能吃芒果吗中期

孕中期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C，有丰富的微量元素，有利于胚胎发育。芒果也有大量的膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能预防便秘。孕期由于孕激素分泌较多，会抑制肠蠕动造成或者加重便秘，适当的食用芒果、芹菜等含纤维素多的食物可以预防便秘，但是芒果不宜多吃，芒果吃多了容易上火。更重要的是芒果含糖量比较丰富，吃多了会造成母亲血糖偏高，母亲血糖高会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。

语音时长01:18''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(22492)

孕妇芒果可以吃吗

"孕妇可以吃芒果，芒果作为一种水果，肉肥汁多、口感好、解渴，能缓解早孕期的孕吐症状，孕期孕妇的抵抗力、免疫力，都会较非孕期明显降低，容易生病，比如感冒、发热、咽部疼痛等，但孕期的用药而受限制。芒果含有丰富的维生素A、维生素C，维生素A能促进胎儿的视力发育，增加胎儿的免疫力，维生素C能提高孕妇的抵抗力，增强免疫力，有助于保持健康的身体。孕期孕吐、体重增加、重心改变、活动量减少，加上受体内激素水平的影响，肠蠕动减慢，食物残渣在肠道内停留的时间延长，导致大便便秘。芒果含有大量的粗纤维，能促进肠蠕动、减少粪便在肠内的停留时间，减轻便秘，孕妇可以吃芒果。"

语音时长01:10''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/09/11收听(96134)

02:30

孕妇可以吃芒果吗

芒果是大家非常喜爱的一种水果，从分类角度来讲属于深色水果，营养价值更为丰富，包含了维生素B族、...

柳鹏│北京大学人民医院

2023/05/24播放(68190)

孕妇可以吃芒果吗

孕妇可以吃芒果吗？孕妇可以吃芒果，芒果是一种热带水果，在热带地区的人芒果是非常普遍的水果。但是孕期指导孕妇饮食结构的时候，最好吃富含维生素的蔬菜、水果，水果最好是吃富含维生素C的。有的水果糖分含量过高，偏甜，比如热带水果，芒果，芒果是糖分很高的，不是不可以吃，但是如果吃得太多会出现孕期糖尿病、妊娠糖尿病、孕妇血糖过高、胎儿偏大或者出现巨大儿就不好了。所以孕期吃芒果是可以的，但是不要吃得太多，要注意监测血糖，不要出现妊娠期糖尿病。

语音时长01:26''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/20收听(64390)

孕妇怀孕中期可以吃樱桃吗

"孕妇在妊娠期间不仅仅在妊娠中期都可以食用樱桃，樱桃作为味道酸甜的水果，很多女性都特别喜欢食用樱桃，樱桃的色泽很诱人，在怀孕期间经常会出现食欲下降，甚至在早孕时出现恶心、呕吐、厌油腻等早孕反应。适当的食用樱桃能够起到补充水分、补充糖分，还能够补充很多的矿物质、微量元素以及维生素。樱桃含铁量非常高，每百克樱桃中含铁量多达59mg，居水果中的首位，而且它的维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质元素也非常丰富。在怀孕期间适当的补充铁和钙剂，所以樱桃不失为一种比较好的水果选择。樱桃虽好但也不能在短时间之内大量的食用，有可能会引发胃肠道的不适症状，增加便秘的可能。"

语音时长01:26''

程娇影│中日友好医院

2020/05/30收听(26292)

芒果孕妇可以吃吗

芒果是一种大家非常喜爱的水果，营养价值非常丰富，包含了维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维。芒果中维生素A、C的含量尤为丰富，对机体的功效很多，比如润肠通便。芒果中有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便作用。另一方面可以增强机体免疫力，芒果中富含维生素A和维生素C，可以增加机体的免疫球蛋白以及免疫细胞的活性，从而起到提升机体免疫力的作用，改善心血管状况。芒果富含维生素C，有利于降低胆固醇，改变机体心血管疾病，所以妊娠期间孕妇是可以吃芒果的。但是有过敏体质的人一定要注意，芒果容易致过敏，特别是皮肤的过敏，吃的时候要观察自己的不良反应，如果有过敏就要赶紧停止进食。

语音时长01:47''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(20622)

怀孕了可以吃芒果吗

"怀孕可以吃芒果。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍，维生素C含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质，均为人体所必需。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用，因此孕妇可以吃芒果。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病，如湿疹、肿瘤或者白带异常等，应避免进食。此外，怀孕前月经有黑色血块、春天容易拉肚子、嘴唇红、老是上火，这样的孕妇也不适宜吃芒果。"

语音时长01:12''

张富斌│宁波市第一医院

2019/01/28收听(37648)

怀孕了可以吃芒果吗

"怀孕可以吃芒果。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出一倍，维生素C含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质，均为人体所必需。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用，因此孕妇可以吃芒果。但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病，如湿疹、肿瘤或者白带等异常等，应避免进食。此外，怀孕前月经有黑色血块，春天容易拉肚子，嘴唇红老是上火，这样的孕妇也不适宜吃芒果。"

语音时长01:18''

王刚│河北省中医院

2018/08/09收听(45054)

02:08

怀孕芒果可以吃吗

孕妇可以适量食用芒果。芒果的果肉很厚，多汁，可以解渴。芒果营养价值很高，而且维生素A含量高达3...

张惠│太原市妇幼保健院

2023/07/08播放(84652)

怀孕芒果可以吃吗

"怀孕可以少量的进食芒果，芒果的口感吃起来酸酸甜甜，很多女性都非常喜欢吃芒果。在怀孕的时候，尤其是在怀孕早期，由于早孕反应造成的一些恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻或者是其它的一些导致食欲下降的情况下，适当的食用芒果可以在一定程度下补充水分，增进食欲，而且还能够有效的缓解在妊娠剧吐的情况下导致的一些电解质紊乱和维生素缺乏。因此从这个意义上来讲，芒果对于孕妇来说是非常有好处的。但是孕妇在食用芒果的时候需要注意，比如由于芒果中含有果酸，有一些女性可能在食用的过程中会造成口中的过敏，在这种情况下就建议尽量不要食用。还有一些人可能会由于妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠，需要在妊娠期控制血糖，在这种情况下如果进食了芒果，非常有可能会导致血糖的异常升高，也不建议食用。另外需要注意的是，由于孕期应该尽量保证营养均衡，因此也不建议在短时间之内大量进食芒果，以免影响其它各种营养元素的摄入。 "

语音时长01:48''

程娇影│中日友好医院

2020/04/25收听(64428)

怀孕后可以吃芒果吗

怀孕后可以适量的吃芒果，因为芒果的营养价值较高，含有多种维生素和矿物质，例如维生素A的含量丰富，能够促进胎儿的视力发育，增加孕妇和胎儿的免疫功能。芒果中还含有大量的膳食纤维，能够润肠通便，可以预防孕期发生便秘。芒果中的钙、铁、磷等含量丰富，能够促进胎儿骨骼的发育，预防孕妇发生骨质疏松和贫血的症状。但是吃芒果要适量，因为芒果的含糖量较高，对于血糖升高的孕妇一定要限量，以免导致血糖更高。而且对芒果过敏的孕妇要禁食，脾胃虚寒的孕妇要少吃，以免引起胃肠道不适。

语音时长01:12''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/03/23收听(52722)

怀孕芒果可以吃吗

"怀孕应该谨慎适量吃芒果。芒果属于热带水果，果肉多汁，可以解渴生津。而且芒果还有止吐的作用，对于晕车、晕船以及孕妇呕吐都可有效的缓解。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定的防治作用。孕妇是可以适量吃芒果的，但芒果中含有一些引起人体过敏成分，过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒、出疹子等症状。因此，有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发性过敏，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就会出现。如果孕妇不确定是否过敏，方法是一次不要吃太多，观察一段时间，不过敏之后再放心食用。另外，孕妇在吃芒果的时候也不能吃得太多，体寒的孕妇可以适量吃一些，但是不能多吃，最好在上午吃。"

语音时长01:27''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/24收听(48536)

怀孕了可以吃芒果吗

"怀孕可以吃芒果，有以下几种好处：1、芒果肉鲜味美而且果汁比较多，可以解渴以及缓解孕期呕吐的症状。2、芒果属于温性食物，可以补脾健胃，芒果中含有丰富的维生素C、维生素A，维生素C可以增强身体抵抗力，维生素A可以促进胎儿视力发育。3、芒果中有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防便秘，还有丰富的蛋白质、糖类，还有微量元素钙、磷、铁等，可以预防孕期缺铁性贫血、缺钙等，对胎儿发育有一定好处。孕期女性要注意不能过多的吃芒果，因为芒果中含有果酸，吃多容易引起刺激胃部引起胃酸，有的人对芒果过敏，吃后容易引起嘴唇和舌头局部长红点，还容易引起皮肤瘙痒等情况，怀孕期间饮食一定要注意。"

语音时长01:13''

石晶│黑龙江省中医院

2020/05/28收听(90624)

怀孕了可以吃芒果吗

芒果是常见的热带水果，果肉很厚、多汁，可以解渴。在孕期孕妇是可以正常吃芒果，芒果里面含有多种微量元素，特别是维生素A含量特别丰富，能够促进胎儿视力发育，增强胎儿的免疫力，而且芒果能够保护胃肠道，缓解孕吐和其他的妊娠反应。除此之外，芒果当中还含有一定的糖分，对于低血糖的女性也可以在孕期偶尔吃芒果，所以在孕期孕妇偶尔吃一个或半个芒果，对于自身和胎儿的生长发育会带来很多好处。但是不建议过度食用芒果，因为吃太多容易加重胃肠道负担，而且容易升高血糖，反而不利于女性自身健康，而且有时会影响胎儿的生长发育。

语音时长01:12''

张露│山东省立医院

2020/05/19收听(90752)

怀孕了可以吃芒果吗

"生在怀孕期间孕妇是可以吃芒果的，芒果是一种常见的水果，非常香甜，很多人都爱吃。在怀孕期间孕妇吃芒果有一定的好处，比如芒果里面的膳食纤维比较丰富，吃芒果可以减少便秘的发。另外，芒果还有保护孕妇和宝宝视力的作用，因为芒果中含有维生素A。所以，对于维生素A缺乏所导致的孩子畸形也有一定的预防作用。另外，芒果还能预防呕吐和食欲不振等情况。吃芒果要注意的是，有些孕妇吃芒果会过敏，那么出现过敏的千万不要再吃。另外吃芒果也要注意适量，吃多以后也是不利的，会导致孕妇出现发干、喉咙发痒等症状。"

语音时长01:16''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/11/21收听(78020)

怀孕可以吃芒果吗

"怀孕可以吃芒果。孕产妇对芒果没有过敏史，适当吃芒果对孕产妇的身体有益处，因为芒果的果肉很厚，而且多汁，可以解渴。孕早期的时候，有些孕妈妈会出现孕吐的现象，吃芒果可以缓解孕吐的症状。芒果中富含维生素A，能够促进宝宝视力的发育，增强免疫力。芒果还有保护胃肠、缓解孕吐的功效。此外，头晕、血压比较高的孕产妇也可以适量食用芒果，具有比较好的疗效，怀孕是女性特殊的心理时期，在怀孕期间，身体免疫力和各项功能可能都会有所下降，而且出现某些疾病以后，很多药物不能服用。有的人会有芒果过敏的现象，所以适当的吃芒果，而不是暴饮暴食，对孕产妇很有好处。一般怀孕以后要注意营养的均衡搭配，进食全面、综合的营养，在怀孕的过程中要提供宝宝生长发育的各种营养素。所以，孕产妇的营养要求均衡搭配，要保证优质蛋白的供应量，孕早期胚胎的生长发育、母体组织的生长发育都需要蛋白质，是蛋白质需要的关键时期。如果早期蛋白质、氨基酸缺乏，就会使胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。所以，每天的优质蛋白量一定要充足，每天不少于40g蛋白，蛋白主要在肉蛋、奶豆类、坚果食物中，还有就是摄入的能量要均衡，不要过多的摄入能量。孕产妇在怀孕期间，体重的增长要控制在正常范围，如果体重严重超标，就会造成很多严重的并发症，比如高血压，还有妊娠期糖尿病，就会导致胎儿生长过大或生长受限两种极端现象，造成胎儿损伤。孕期要注意少食多餐，食物尽量清淡、好消化、好吸收，避免吃生冷、油腻、难以消化、吸收的食物。"

语音时长03:11''

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/08/29收听(43668)

孕妇怀孕中期能喝咖啡吗

"孕妇到了怀孕中期不能喝咖啡，会对胎儿和孕妇产生不好的影响，具体有以下几种：第一、是可能会增加流产的概率，因为如果女性喝咖啡每天超过了三百毫克，因里面含咖啡会导致流产或者是分娩出体重比较轻的婴儿。第二、可能会引起失眠，因为咖啡里面含有咖啡因是属于一种兴奋剂，能够让心跳加快还能够促进代谢，可能会导致孕妇失眠，使情绪更加的紧张、焦虑。有的孕妇在怀孕后会出现恶心、呕吐的妊娠反应，咖啡因能刺激胃酸的分泌引起呕吐。第三、喝咖啡会导致脱水，因为咖啡因属于一种利尿剂，会导致孕妇常去上厕所。第四、还有可能会导致孕妇体内钙的流失，导致骨质疏松。"

语音时长01:23''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/20收听(66922)

孕妇可以吃芒果吗孕晚期

"孕妇可以吃芒果吗？孕晚期芒果是大家非常喜爱的水果，从分类角度来讲属于深色水果，营养价值更为丰富，包含了维生素B族、维生素C等多种维生素以及膳食纤维。芒果中的维生素A和维生素C的含量尤为丰富，对机体的功效也很多。如润肠通便，芒果中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便作用。也可以增强机体的抵抗力，芒果中富含有维生素A、维生素C，能增加机体的免疫球蛋白，以及免疫细胞的活性，从而提升机体的免疫力。此外，芒果可以改善心血管状况，丰富的维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病有一定的好处。对于孕妇而言，大多数情况下是可以吃芒果的，除了两种情况要格外小心：一种是过敏体质的孕产妇，本身对致敏原比较敏感，芒果属于高致敏的水果，所以要格外小心；另一种就是妊娠期血糖高的人群，被称作妊娠期糖尿病的患者进食芒果，因为芒果升糖指数偏高，所以糖尿病的患者尽量避免吃芒果。"

语音时长02:03''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/16收听(97870)

孕妇吃芒果好不好

怀孕期间，孕妇适量吃芒果有益处，因为芒果中含有多种维生素，富含水分，现在是芒果盛产的季节，每天适量食用芒果，可补充孕期体内营养需要。吃前要注意清洗干净并去皮，避免使用后出现过敏、腹痛、腹泻等情况，整个孕期饮食应全面均衡，各种新鲜蔬菜水果都可摄入，像苹果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗净后直接吃，也可榨成果汁饮用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食摄入量，控制孕妇体重。

语音时长01:20''

孟腾腾│聊城市人民医院

2019/04/26收听(80692)

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