生气后头痛的缓解方法如下：

1、挂神经外科进行治疗：对于高血压患者，特别是口服药物不规律的患者，存在动脉硬化和高脂血症的患者，如果生气后出现头痛且持续加重，建议及时到医院进行头颅核磁共振检查，如果存在脑出血，建议及时到神经外科进行治疗；

2、放松精神：生气后及时放松精神，可以想高兴的事情，化解部分头痛的症状；

3、按摩头部：放松心情，改善血液循环，特别是头部血液循环，促进入睡，入睡后会平复，就会缓解头痛的症状；

4、泡热水澡：生气后泡热水澡，可以加速身体内血液循环，放松紧绷的肌肉，缓解头痛症状；

5、运动疗法：生气后由于过度通气导致低碳酸血症，通过户外有氧运动，加速血液循环，缓解低碳酸血症症状，从而缓解头痛的症状。