46岁属于中年人，其心跳的正常范围以往认为是60-100次/分，现在认为50-100次/分都是正常的范围，而这个正常范围指的是安静、静息的状态下。

正常人在部分情况下，心跳就应该加快，如运动以及情绪的激动、紧张、焦虑、害怕、愤怒，这些是生理状态。在发烧、贫血、缺氧时，心率也会加快。在非常放松，比如夜里熟睡时，心率可能会低于50次/分，几乎每个人都是这样，可以在最慢的时候低于50次/分，40多次/分其实也足够用。

在情绪激动、运动时需要心脏做功，去维持正常的应激、干活。而在夜里熟睡时，全身都放松，代谢水平很低，就不需要心脏做很多功，所以夜里会心率慢。所以在这两种情况下，心率好像是超过了100次/分，或者是低于了60次/分，其实也认为是正常现象。