刚打完水光针，在前2-3天内，建议不要运动。因水光针为有创性操作，做水光针时，皮肤表面会有轻微破损，此时皮肤的屏障为被破坏的状态，故刚打完水光针的前2-3天内，不建议皮肤沾水，清洁时可做面膜。若此时进行运动，可会出汗，再加上皮肤会分泌油脂，对伤口为较大的刺激，且由于运动时，血管扩张，脸会有发红，亦会让皮肤里，注入的药液代谢过快，或因皮肤发红，导致过敏等情况。
建议患者在打完水光针3天后再进行运动，此时皮肤屏障功能就会基本恢复，不会有较大问题。打完水光针3天后进行运动，运动结束后，做好面部清洁后，此时建议患者选择带有冷敷性质的面膜进行敷贴，减轻脸部因运动导致的发红或发热等问题。打水光针的主要目的是使皮肤肤质变得更好，因此术后必要的护理不可缺少，通常只有做好此类工作，才能获得更理想的皮肤效果。
