打篮球肩膀疼快速解决的办法

张维嘉
副主任医师

哈尔滨市第一医院

骨外科

打篮球肩膀疼快速解决的办法

2023-03-22 06:35播放 :

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视频内容

患者打篮球肩膀疼痛，快速解决的方法，需根据病因进行选择，常见原因如下：

1、外伤：如果患者是肩部的外伤，如关节脱位、骨折或肌肉拉伤等引起的疼痛，通常需要立即进行复位、固定，使用三角巾悬吊，保护关节，同时配合持续冷敷72小时，之后对局部进行药物治疗，如使用复方南星止痛膏，或口服塞来昔布、氨酚待因片等；

2、肩袖撕裂、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎：需考虑局部封闭注射治疗，可以迅速减轻疼痛，更为严重者需考虑关节镜微创手术进行治疗；

3、肩关节周围炎症：需在麻醉下进行手法松解术，撕裂粘连带，恢复肩关节的活动范围，解除肩关节疼痛症状。

患者打篮球出现肩膀疼痛，需及时到关节外科门诊就诊，由关节外科医生协助患者明确病因，并尽快采用相应的治疗方法，迅速缓解疼痛等临床症状，使其能够恢复正常的运动。

头晕有什么办法可以快速解决

"如果出现突发性的头晕，可以立刻保持静止的状态，平躺或者是静坐，给予吸氧。另外，如果出现呕吐，可以给予止吐的药物，进行综合的治疗，眩晕的症状可以得到快速的控制。但是，症状控制以后需要检查头晕的原因，测血压以及检查眼震电图，是否是血压高引起的眩晕，或者是良性位置性眩晕，也就是耳石症引起的眩晕。如果是耳石症引起的眩晕，可以通过手法复位来纠正眩晕。另外，如果是脑神经血管方面的因素引起的眩晕，需要针对病因，进行对症治疗。"

语音时长01:09''

王琳│河南省人民医院

2020/08/12收听(69536)

快速解决牙疼的办法

"快速解决牙疼的方法，需根据不同的牙疼情况进行不同的处理。临床上常见的急性严重牙疼如下：第一、牙髓炎发作，牙髓炎发作表现为牙面上有个大窟窿，换牙，进食过冷、过热的刺激时产生剧烈的疼痛，或者自发性阵发性疼痛向头面部放散。快速解决牙疼的方法，就是在局麻下进行这颗牙齿牙神经的摘除。摘除发炎的牙神经以后，疼痛就可以消除了。第二、引起牙疼的常见原因就是发生了根尖周炎急性发作，根尖周炎的急性发作表现为患牙不敢咬合，感觉牙齿高出一块，上下牙一碰就疼，这时候临床检查时，可能这颗牙齿上也有一颗大洞。临床上进行牙齿的开髓，通过根管进行牙齿内发炎渗出物的局部引流以后，疼痛就可以缓解。第三、较为疼痛不舒服的牙疼常见于智齿冠周炎，也就是口腔内最后一颗牙齿发炎了。需用淡盐水进行漱口，调节自己的休息以及饮食结构，多喝水，吃一些易于消化的食物，局部用淡盐水漱口，清除局部的食物残渣。配合全身应用抗生素类的消炎药以及止疼药，以及漱口水，就可以解决局部炎症的问题。如果疼的特别厉害，可以口服芬必得止疼药进行暂时缓解，待冠周炎急性发作消除以后建议把这颗牙齿拔除。"

语音时长02:14''

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/26收听(27984)

打篮球肩膀抬起疼是怎么回事

"打篮球出现肩膀上抬疼痛，这种情况往往是由于在打篮球过程中力量比较大，伤到肩关节周围的肌肉，特别是肩关节上侧的冈上肌以及外侧三角肌、前侧肱二头肌长头腱，这些部位出现损伤之后如果进行肩膀上抬，就会导致受伤肌肉或者肌腱受到进一步牵拉，出现明显疼痛感。打篮球时会出很多汗，汗液在逐渐蒸发过程中就会导致肩关节周围肌肉处于受凉状态，受凉之后就会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，炎性代谢产物会刺激到周围末梢神经，就会产生疼痛感。在肩关节受凉之后，肩关节肌肉处于紧张状态，在进行上抬的时候就会导致紧张肌肉受到牵拉，也会出现明显的疼痛感。"

语音时长01:16''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/05收听(57942)

快速解决酒后头疼的办法

"如果想缓解酒后头疼，最快、最有效的方法是药物治疗，患者可以服用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布、阿司匹林等非甾体类消炎、止痛药，缓解头疼的症状，还可以选择物理治疗的方法缓解头疼，包括热敷、按摩、推拿、针灸等等，这些治疗手段都是缓解酒后头疼比较有效的方法。患者还需要多喝温开水以及酸牛奶，以稀释血液当中的酒精含量，从而尽快促进酒精的代谢和挥发，达到缓解头痛的目的。如果患者在酒后出现剧烈头疼，而且持续不能缓解，应当警惕有发生脑血管意外的可能，需要及时去医院进行头颅CT、头颅核磁共振等检查，以排除颅内的脑血管意外，从而能够尽早给予治疗。"

语音时长01:11''

刘仕翔│九江市第一人民医院

2021/06/09收听(98400)

01:41

肚子疼怎么办有什么快速解决的办法

腹部疼痛为轻微隐痛或钝痛，可以按摩腹部，排气、排便后可能会让腹痛缓解，家庭备用药物如肠道的钙离...

台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/06播放(34404)

孩子腹胀的快速解决的办法

宝宝如果出现腹胀的症状，可以首先采用按摩的方法按摩宝宝腹部，由上向下采取一指禅推法，以促进肠道蠕动，有利于快速缓解腹胀的情况。这期间也可以同时配合药物来治疗，可以选择消胀的药物，例如消胀片、乳酶生片，对于快速消除腹部胀气有很好的效果。腹胀和胃肠道炎症，以及消化不良等因素都有很大的关系，可以同时配合使用消炎的药物，例如头孢氨苄颗粒和健胃消食片等助消化的药物。如果腹胀症状持续不能缓解，也要酌情考虑使用胃肠动力药，例如莫沙必利。在治疗期间要注意让宝宝饮食清淡，不可以吃辛辣、刺激性的食物，连续治疗两次，腹胀的症状能够得到快速缓解的。

语音时长01:28''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/05收听(70810)

01:44

尿不出来有什么办法快速解决

尿不出来，如果膀胱内憋很多尿液，快速解决的办法是去医院急诊插尿管，在尿道内留置尿管，把膀胱内的...

彭靖│北京大学第一医院

2023/10/02播放(67082)

咙干用什么办法快速解决

"喉咙干临床上可以通过以下的办法进行缓解：第一个，通过食物的办法，建议患者多喝温开水，多吃水果，比如柚子、雪梨、猕猴桃、西瓜等水果。这些水果含有丰富的水分，能够缓解患者喉咙干等不舒服。第二个，药物治疗，临床上喉咙干常见的疾病是慢性咽喉炎，对于这种情况，一旦确诊可以在临床医生指导之下，口服治疗咽喉炎的药物，常见的有蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等缓解咽干，同时也可以含服咽喉炎含片缓解咽干，对部分患者建议做咽喉部的雾化治疗，雾化治疗对缓解嗓子干有很好的办法，能够达到比较快的效果。第三个，对于反复出现咽干的患者，临床上建议在室内放置加湿器，建议抽血排除糖尿病、干燥综合征等疾病所诱发的嗓子干。"

语音时长01:22''

石彬│北部战区总医院

2019/10/12收听(91566)

感冒鼻塞有什么快速解决的办法

"患者感冒之后出现了鼻塞，想要快速的解决可以拿一条温热毛巾直接敷在鼻子上，能够促进血液循环，这样就能够改善鼻塞的情况。还可以用热的蒸汽熏蒸，患者进行深吸气，这样能够减轻双侧下鼻甲或者是中鼻甲充血的状态，里面最好是放上辛夷花、苍耳子，效果会更好一些。建议患者积极的治疗感冒，可以口服四季感冒片或者是感冒清热颗粒，积极治疗之后患者的症状会有改善。饮食方面要清淡一些，不能吃辣的食物，这样还会加重患者的病情，在生活当中要多锻炼身体、增强抵抗能力。"

语音时长01:08''

刘滢│北部战区总医院

2019/11/14收听(39790)

腹腔镜肩膀疼怎么解决

"腹腔镜手术以后肩膀疼痛是由于二氧化碳蓄积以后引起的。在腔镜手术的时候，腹部会充入二氧化碳气体来建立气腹，这样有利于暴露腹腔，有利于手术的操作，在手术过程中二氧化碳会沉积在腹部，对膈肌产生影响。另外二氧化碳会吸收入血液以后形成高碳酸血症，也会对膈肌产生影响，影响的结果就是患者可能会出现肩部的疼痛，所以在手术回来以后应当适当的延长吸氧的时间，通过肺泡的交换将二氧化碳气体尽快的排出体外。如果右肩部疼痛非常明显的时候，也可以口服止痛药，比如塞来昔布或者肌肉内注射止痛的药物，比如曲马多等来缓解疼痛，一般肩部疼痛2天以后就可以自行缓解。"

语音时长01:28''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/07/01收听(43342)

腹腔镜肩膀疼怎么解决

"腹腔镜导致肩膀疼痛，可以通过以下几种方法解决：第一、患者通过吸氧，加快体内二氧化碳的释放，能够消除肩膀疼痛的临床症状。第二、加强四肢活动，促进血液循环，加快碳酸的迅速排除，也可以缓解肩膀酸痛的临床症状。腹腔镜引起肩膀疼痛，多数是由于二氧化碳蓄积引起的局部疼痛症状，与膈神经和膈肌受到刺激有关。通过以上几种方法，可以快速缓解肩膀疼痛的临床症状，患者并不需要特殊担心，此症状是腹腔镜术后常见的临床表现，很快会得到恢复，并不会影响其正常的术后锻炼。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/18收听(88704)

01:49

焊电焊眼睛疼怎么办快速解决的办法

做电焊的时候一定要佩戴防护眼镜，无论是做电焊的人，还是帮忙的人，都需要佩戴防护眼镜。

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黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/09/05播放(32151)

打篮球肩膀抬起疼吃什么药

"在打篮球的过程当中，身体有比较多的碰撞，如果肩关节出现疼痛，有可能是在碰撞的过程当中导致肩膀的部位出现一定的损伤。如果比较轻的就是肩膀周围的韧带和肌肉的损伤，疼痛不会特别明显。可以口服芬必得止痛或者虎力散活血、化瘀、止痛，以及外用活血、化瘀、止痛的膏药。在运用的同时疼痛应该是在逐渐减轻的，如果没有明显的缓解，疼痛越来越严重。肩关节活动范围受到明显限制，有可能出现了肩关节脱位或者肩锁关节脱位，甚至肩膀里面的韧带撕裂。这种情况下要去医院骨科做详细检查，并且这种状态下单纯从疼痛缓解的角度上来说，也可以口服芬必得或者西乐葆等止痛的药物减轻症状。但只有进一步系统的明确疾病的严重程度，采取治疗手段之后才能够大大缓解。"

语音时长01:13''

赵军│珠海市中西医结合医院

2019/09/26收听(23360)

感冒没味觉快速解决的办法

"感冒没有味觉是由于舌黏膜充血，使味蕾细胞发生代谢异常而导致。这个时候，可以多喝点温热的开水或者果汁，充分休息，提高机体抗感冒的能力。多喝鸡汤，吃大量的维生素C。鸡汤可以减少咳嗽，缓解鼻塞的症状，而且能够逐渐让味觉慢慢的恢复和改善。含有较多维生素C的食物有苹果、桃子、菠萝、柚子、火龙果、香蕉等，多吃这些食物可以增强抵抗感冒病毒的能力，缓解症状。还可以喝酸奶和补充锌，酸奶可以增进食欲。体内锌元素不足的时候，会影响到味觉和嗅觉。补充锌可以让味觉和嗅觉改善，比如喝葡萄糖酸锌口服液或者颗粒。"

语音时长01:41''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/08/08收听(39502)

02:09

牙床疼快速处理办法

如果牙床疼痛想快速解决，首先一定要注意导致牙床疼痛的病因，只要找到了致病因素，针对致病因素尽早...

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/08/07播放(43780)

打篮球肩膀肌肉拉伤怎么办

在日常生活中，病人在打篮球时有肩膀肌肉拉伤的情况，会出现部分的肌肉纤维有断裂，局部会产生出血，形成血肿。在治疗上，需要告诉病人停止打篮球的运动，应该限制肩关节部位的活动，可以采用支具、石膏给予固定，有利于局部的出血吸收，而且还能够促进局部的肿胀消除。同时在肩膀部位还要外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，或者口服舒筋活血片、云南白药、跌打丸等药物，加速损伤的肌肉组织尽快找到恢复。病人出现肩膀的肌肉拉伤后，不能够自己揉搓，可以避免加重局部的病情。

语音时长01:08''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/05/08收听(72248)

肩膀疼怎么快速缓解

肩膀疼痛的患者可以选择先口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利或者布洛芬，类似的药物都能够快速止疼。如果效果不好或者疼痛非常剧烈，患者也可以口服氨酚双氢可待因片等药物，止痛效果会比前两种药物更好，患者在服用药物之前应该在医生的指导下服用。在服用之前要仔细阅读说明书，应该确诊导致肩膀疼痛的原因，否则盲目使用止痛药容易掩盖病情，有可能会导致病情进一步加重。因为疼痛本身就是对身体病情进展的一种提示，盲目的使用止痛药物其实并不推荐。

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(97372)

解决痔疮疼最快的办法

"由于肛门周围的血管和神经非常丰富，所以痔疮出现的时候，也就是肛门周围有肿块，疼痛感会非常的明显。如果快速的解决疼痛需要口服止痛药物，比如塞来昔布，也可以在肌肉内注射止痛的针，比如曲马多、哌替啶、吗啡等，镇痛的效果非常好，速度也非常快。同时要到医院进行检查，如果患者症状比较轻，可以采用保守治疗，可以在肛门周围涂抹马应龙痔疮膏，也可以口服地奥司明，并且要注意肛门周围清洁卫生，要清淡饮食，避免吃一些辛辣、刺激的食物等。如果患者的症状比较重，痔核非常大、嵌顿，难以还纳到肛门内部，也可以考虑手术切除。"

语音时长01:21''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/08/09收听(45068)

解决失眠的办法有哪些

"长期失眠的患者，首先在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大、情绪紧张和过度劳累、长期熬夜，也要有良好的心情和心态，可以有效改善失眠。患者在日常生活里也要有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以产生疲倦感，促进睡眠。在饮食方面也要特别注意，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，比如麻辣火锅、辣椒这类食物尽量少吃，在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类食物，这些方法可以有效改善长期失眠。"

语音时长01:23''

张宇实│聊城市人民医院

2019/01/24收听(25248)

解决耳鸣的办法有哪些

"耳鸣在临床上是十分常见的疾病，但是临床治疗上却很难完完全全治愈。临床上常用的办法是药物治疗、中医治疗、心理治疗和耳鸣的掩蔽治疗，常用的药物就是改善循环和营养神经类的药物，一般为长春西汀注射液、红花注射液、甲钴胺注射液等。中医上一般采用的就是针灸或者耳周的穴位按摩，耳鸣患者一般心理上都会有很大的负担，一定要做好患者的心理辅导工作，开导患者积极的适应耳鸣、治疗耳鸣。也可以用耳鸣掩蔽的方法，平时可以戴耳机听一听轻音乐，或者去专门卖耳鸣掩蔽器的地方选择一款适合自己的耳鸣掩蔽器。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2019/03/11收听(56796)

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