一般骨水肿恢复起来比较慢，至少要3-6个月的时间。另外还要看骨水肿的部位，一般最常见骨水肿的地方，包括髋关节、膝关节和踝关节、肩关节。

最常见的膝关节的骨水肿，通常是平时不做运动，突然做长距离的奔跑、锻炼，会导致局部的骨水肿，这种骨水肿在休息3-6个月时能够缓解、能够消失。

还有就是骨关节炎，年轻或者年纪大的出现骨软骨的磨损，软骨下骨会出现水肿，这个很难消失，日常需要手术治疗。如果没有进行良好治疗，在骨软骨磨损的过程中，这个骨水肿有时0.5-1年也能消失。但是骨软骨的水肿和骨骼软骨的磨损，依旧会再加重。

踝关节也比较容易出现骨水肿，通常代表巨骨的骨坏死，在剧烈运动后或扭伤后引起的水肿，应该减少负重、石膏固定、支具应用之后大概0.5年左右才能够消退，至少要不浮肿3个月。如果长期不消退，通常是代表局部的骨水肿，一般不能够消除。软骨下骨会出现坏死，软骨会出现软化，持续1年以上的通常需要手术治疗。

肩关节的骨水肿，通常是肩关节的关节炎所引起，代表肩关节局部有严重的骨和软骨的损害，这个需要找专科医生明确。这种水肿一般不会自然消退，或者是消退也是0.5年以上，但是同时因为存在着严重的软骨的损害，依旧需要治疗。