髋关节是比较重要的关节，是人体最重要的负重关节，在做日常运动过程中，如做跑跳运动，奔跑或旋转跳舞之类的运动，关节周围的肌肉都会有可能会发生相应损伤。所以髋关节扭伤要明确是髋关节的哪个部位有相应疼痛，或做某种特定动作时出现了疼痛，在这种情况下，医生才能够通过查体，通过影像学检查，来确定髋关节哪个部位扭伤。但更多时候，骨肌系统的软组织问题通过休息，如医生建议休息2-3个星期，而2-3个星期之后的症状自然消失，不用太在意到底扭伤了哪一块。当通过4-6个星期的休息，始终没有很好的改善，尤其是运动爱好者，可以尽早做影像学检查，如磁共振，可以在相对比较早的时期知道到底是哪个肌群、哪个韧带或软组织结构出现问题。
医生会做相应辅助治疗，如可能会建议戴支具，可能会建议避免某些特定动作，甚至在某些特定情况下，当疼痛很严重时，会在局部做封闭治疗，而以上种种治疗可能都是髋关节扭伤需要做的处理。最后通过磁共振检查，发现有特定肌肉明确扭伤，有些人会因为跑跳运动肌肉收缩非常厉害，甚至出现缝匠肌撕脱骨折，需要手术治疗。所以当疼痛可以通过休息出现明显缓解，尤其在两个星期左右，当没有出现明显缓解，甚至出现明确疼痛，而且每况愈下的情况，要尽早做影像学检查，到专业机构上去寻求进一步治疗。