天天放屁正常吗

2023-07-10 07:56播放 :

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放屁即排气,如果每天排气1-2次,是正常情况。如果排气太多,影响生活和形象,就是异常状况。排气是正常生理现象,因为肠道里的食物被细菌分解以后,会产生气体,气体从肛门排出,就是排气。胃内的气体往上嗝出,就叫呃逆或打嗝。平常生活中,减少产气的方法如下所述:

1、饮食习惯:吃饭时细嚼慢咽,别边吃边说话、大笑,容易导致摄入过多的空气;

2、饮食成分:少吃豆制品以及板栗类淀粉含量高的食物,容易在肠道被细菌分解,产生气体;

3、肠道菌群失调:菌群失调,异常的细菌会导致食物分解,产生更多气体,可以用益生菌进行调理,比如双歧杆菌的2联、3联或4联制剂。平常也可以揉腹、注意生活习惯、起居有常、睡眠充足,有利于胃肠功能的修复。

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语音时长02:23''

周中银武汉大学人民医院

2020/06/30收听(71598)

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