白内障是一种年龄相关性退行性改变，后期如果出现了严重的视力影响，只能选择手术。根据流行病学调查研究，紫外线照射、糖尿病、高血压、心血管疾病、外伤、多量饮酒及不良习惯与白内障形成有很大的关联性，饮食及生活习惯中应当注意预防白内障的发生。

如果出现了糖尿病，一定要控制血糖；如果外出在紫外线光线比较强的情况下，可以通过戴遮阳帽或者太阳镜等方式来缓解白内障的形成和发生、发展；其它疾病同样可以预防，如高脂血症、胆固醇病变也可以通过改善饮食进行。

白内障是退行性病变，预防的同时，还要注意营养多样化，采用少油脂的饮食方式也可以减少这种现象的发生。白内障患者定期到医院检查视力和验光、检查眼底是非常有必要的。引起视力下降的原因不单是白内障，还有其它眼病，比如青光眼、眼底病变、老年性黄斑变性、视网膜病变等。如果出现了视力下降不能单一的认为是白内障的原因，应该去医院检查，寻找视力下降的原因。