一些女人腰酸、腿酸，尤其在早晨起床之后发现腰背酸痛、下肢酸痛症状，是由于肌肉筋膜炎症、软组织的无菌性炎症造成腰背的酸痛和下肢肌肉酸痛。此外，一些围绝经期女人由于雌激素下降，对骨骼保护因素减少造成钙流失，也容易出现腰背酸痛症状。
对于无菌性炎症可以通过理疗、热敷，促进局部血液循环，可以改善一部分症状。通过适当的功能锻炼，增加腰背肌肉、大腿骨四肢肌肉力量也可以使肌肉纤维增粗，使症状逐渐消失。
适当增加饮食当中的钙含量，增加日光照射可以维持骨代谢平衡，维生素D可以促进钙在小肠中的吸收。所以适当增加钙，在围绝经期进行抗骨质疏松症治疗，有助于预防腰背酸痛。
通过综合治疗，大部分腰背酸痛、酸软症状能得到改善，要坚持功能锻炼，必须要持之以恒。
