孕期低血糖与普通人的低血糖一样，可以表现为头晕、心悸、乏力、手抖、出冷汗、饥饿、面色苍白、寒战、视物模糊等症状，严重的可以出现神志不清、全身抽搐，甚至昏迷，危及生命。怀孕初期由于准妈妈血中的孕酮增多，孕妇会出现妊娠反应性呕吐，加上食欲下降，而身体消耗又比较大，容易发生低血糖。

由于妊娠期胰岛素分泌增加，孕期妇女血中的胰岛素水平偏高。孕妇的血容量增加、血液被稀释，所以孕妇血糖，尤其是空腹血糖比普通人要低，而孕期血糖过高、过低均对母婴不利。孕期血糖的正常范围是空腹血糖在3.1-5.1mmol/L之间，餐后一小时不超过10mmol/L，餐后两小时不超过8.5mmol/L。为避免发生孕期低血糖，准妈妈们需要做到以下几点：

1、少量多餐，如果受到孕早期孕吐的影响，每天可以分为5-6餐，这样既能够保证营养，又能够防止孕吐；

2、均衡饮食，适量的多食蔬菜水果、干果、豆制品、奶制品等，这样可以确保胎儿和孕妇自身的营养供应；

3、孕妇可以随身携带零食、糖块。孕期人体的基础代谢率比较高，准妈妈们可以随身携带小零食、水果、糖块等方便食品，饿了随时补充，以避免出现低血糖。