难怀孕并没有食物有绝对促进怀孕的作用，还是建议针对不孕症的病因进行相应的治疗。如果夫妻双方未避孕1年未怀孕，就诊断为不孕症。不孕症则需要夫妻双方同时到生殖医学中心做全面检查，然后根据检查结果进行针对性治疗，比如药物治疗、手术治疗或辅助生殖治疗。
中国是饮食大国，民以食为天，因此经常会有人想到食疗方法，如吃什么食物会促进怀孕，而民间也有想吃什么水果、吃什么肉会促进怀孕的说法，但并没有科学根据。目前并没有科学证据证明，吃某种食物会增加受孕的几率。因此饮食原则还是建议均衡饮食，保证各种各样营养物质的吸收。
饮食上比较推荐的是地中海饮食，地中海饮食由于含有较丰富的蔬菜、水果，以及不饱和ω-脂肪酸的摄取。而不孕症患者尽量减少红肉、烟、酒的摄取，对于保持合适的体重指数、延缓女性先进性衰老有一定作用。因此建议如果有不孕症的女性，需要控制好饮食，保持合适的体重，注意均衡饮食即可。
