减腰部两陀赘肉最好的方法是进行吸脂术，即吸脂整形术或称为吸负压吸脂术。腰部的两陀赘肉实际上很多时候是脂肪堆积造成的赘肉的效果，因为肥胖、饮食等造成局部的脂肪堆积，部分患者通过锻炼或节食减脂效果不好，此时可以采取医美整形的手段，即进行负压吸脂术。现在的吸脂术也有很多的水动力吸脂、激光溶脂，包括射频，都可以达到吸脂的同时进行皮肤的紧致，能让松弛的皮肤达到紧致，而且脂肪细胞抽吸后很少会反弹，再加上局部瘢痕，即吸脂以后，皮下的筋膜和肌肉可以形成粘连，可以很好的形成腰部形态，有曲线美，而且也不会反弹。
所以对于腰部的赘肉，如果影响到美观，最好的方法还是做吸脂手术，而且吸脂手术也很安全，吸脂完后需要戴一段时间的弹力套或穿弹力服，使皮肤更好的回缩，一般并发症几率是非常低，效果也很好。
