女性安全期的计算要先算出排卵时间，然后算出排卵期，余下的时间就是安全期。如果是按月经前后几天算，很难掌握清楚，主要是因为女性的月经时间是不同的，有人5天干净，有人8天才会干净。
因此，建议先计算出排卵期，排卵期的计算主要是先算出排卵日，排卵日计算是月经规律的情况下才能计算。比如在来月经前14天左右会排卵，排卵日的前4天和后3天就是排卵期，排卵期以外的时间就是安全期。建议通过此种方法计算。
但是计算出来的安全期也并不是绝对的，因为女性月经周期随着情绪会变化，随着饮食也有可能会变化，环境也可能导致月经周期发生变化。月经周期变化，排卵期也随之发生变化，因此安全期计算出来也就不安全。
