膝盖滑膜受损，一般需要通过保守治疗而恢复。膝盖滑膜受损会导致膝盖滑膜水肿、滑膜渗出增多、关节积液，会产生关节疼痛、肿胀和活动受限。为减轻滑膜的水肿，应该采取综合性的保守治疗。

1、避免活动：患者需要减轻负重、避免活动。对膝盖进行制动，以及抬高患肢。利用重力作用，促进静脉和淋巴的回流，消除关节积液；

2、热敷或者冷敷：根据关节滑膜受损的原因，决定对关节进行热敷或者冷敷；

3、药物治疗：口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、迈之灵片等药物，促进滑膜水肿消退以及减轻滑膜炎症，从而使膝盖滑膜得到恢复。