肩胛骨缝疼，根据病因进行治疗，常见于以下几种情况：

1、颈椎劳损：肩胛骨缝疼有时是由于中老年的颈椎出现劳损，导致颈部肌肉牵扯肩胛骨缝肌肉出现疼痛，肩胛骨缝的肌肉会出现紧张、痉挛。可以手法按摩肌肉让肌肉放松，可以在局部贴中药软膏，或者是西药的抗炎止痛软膏进行治疗，症状严重时可以口服药物，同时看颈椎情况。如果颈椎有神经压迫症状，也可以肌肉注射腺苷钴胺进行治疗。颈椎如果活动僵硬、活动受限也可以通过佩戴颈托，来缓解颈部肌肉疲劳，颈部症状改善之后，肩胛骨缝的疼痛也会减轻；

2、筋膜炎：由于长期伏案工作，后背比较疲劳，或者着凉之后导致肩背部肌肉痉挛，也叫筋膜炎。出现肌肉紧张，可以手按摩、外敷抗炎镇痛软膏，或者口服抗炎镇痛软膏进行治疗，在疼痛得到初步缓解之后，多做一些耸肩，肩关节前伸、后缩等肩胛骨周围肌肉的主动活动锻炼，有助于消退局部炎症，缓解疼痛；

3、肌肉疲劳：由于肩胛骨运动失常，导致肩胛骨内侧缘肌肉疲劳，肩胛骨在胸壁上的固定靠着内侧的大小菱形肌、肩胛提肌，上方的斜方肌和深部的前锯肌、胸小肌对肩胛骨进行稳定。如果肩胛骨运动失常，肌肉之间配合失常，会出现肌肉疲劳和疼痛，要查找引起肩胛骨运动失常的原因，进行针对性锻炼，能够缓解肌肉症状。