内分泌失调怎么调理

2023-11-03 10:32播放 :

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内分泌失调的调节主要是指激素水平变化的调整,内分泌激素在人体有很多,包括甲状腺激素、肾上腺激素。一般治疗原则是对于激素减少的情况,能够替代的情况就进行替代治疗,缺多少补多少,缺什么补什么。具体调理方法如如下:

一、甲状腺激素:

1、分泌不足:甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素,当甲状腺激素不足时,机体产生低代谢症候群,这时应给予左甲状腺激素替代治疗。替代量一般是从小剂量开始,再检查血液中的甲状腺激素的水平,一直替代到能够完全替代的剂量;

2、分泌过多:如果是甲状腺激素水平过多,可以用药物治疗,抑制甲状腺激素合成,使体内甲状腺激素维持在一个相对狭小的范围内波动,也就是正常范围内波动,机体才能发挥正常作用。

二、肾上腺皮质激素:

1、分泌过多:如果肾上腺皮质激素分泌过多,产生的是库欣综合征,患者会出现满月脸、向心性肥胖。此时要寻找病因,如果是肾上腺肿瘤或下丘脑-垂体的肿瘤,需要手术治疗;

2、分泌不足:如果发生肾上腺皮质激素不足,需要给予强的松替代治疗,也是缺多少补多少。

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内分泌失调怎么调理

"内分泌失调并不是一个独立的疾病,而是出现的某些临床症状,可能和身体某些内分泌腺体激素分泌水平波动或者减少有明显的相关。最常见的是女性出现在更年期卵巢功能减退、雌激素分泌明显减少造成的各种临床症状,比如潮热、多汗、手抖、心慌、情绪波动、失眠、体力、精力明显下降,还可以出现关节疼痛、皮肤干燥。另外黏膜也可以萎缩,体型可以发生变化。同时如果时间长了以后,可以造成骨质疏松和糖尿病、心脑血管疾病的风险增加。在治疗或调理上最主要的是健康的生活方式,也是健康的四大基石,包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的睡眠和心理的平衡。饮食上一定要强调饮食均衡,均衡的意思是要把总热量控制住,不多也不少。另外营养要均衡,要包括各种各样的主食、新鲜的蔬菜水果和肉、蛋、奶,辛辣刺激性的食物尽量少吃,同时粮食里面多吃一些谷物,少盐、少油、少糖。要参加适度的锻炼,各种有氧运动、力量运动都有助于调理内分泌,比如快走、慢跑、游泳、跳绳,还有器械锻炼,都是很好的运动选择,可以做到中等强度的运动,包括可以微微出汗,可以出现轻微的喘,活动当中可以说话但不能唱歌,坚持锻炼,把运动做成一个爱好和习惯,长期坚持。同时应该戒烟限酒,应该保持良好的睡眠。心理的平衡也更加重要,在某些情况下,由于内分泌失调的症状不能缓解,生活方式不能解决,可能在医生的指导下先评估可能使用药物的风险或者禁忌症,在医生的指导下选择合理的药物,包括雌激素或者是孕激素联合使用,都能找到很好的调理内分泌失调的办法。"

语音时长03:05''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(40214)

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