首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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海苔小孩吃多了不好。海苔实际上就是烘干的紫菜，经过人工加工含有丰富的维生素、矿物质、碘和钠，过多食用之后可能会有以下不良反应：
1、肾脏方面：造成碘的摄入过多，另外还有比较多的盐分，容易造成钠摄入过多，加重肾脏的负担；
2、胃肠道方面：吃多了以后不利于小孩消化和吸收，加重小孩的胃肠道负担，容易引起消化不良；
3、其它：海苔里边含有食品添加剂，对小孩的健康也不利。
小孩的肾脏和消化道功能均不完善，海苔可以适量食用，但过多食用反而不好。适量吃海苔可以给小孩补充丰富的维生素、矿物质、碘。
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"儿童吃海苔的好处比较多，海苔是大中藻类的统称，经常使用它来做可口的饭菜。海苔的营养价值比较高，含碘量比较大，可以治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。另外，海苔中含有的牛磺酸能够促进视网膜、心肌细胞以及脑细胞的发育，并且海苔还有丰富的食物纤维，可以促进儿童的胃肠蠕动，促进体内毒素和废弃物的排出，保持肠道的健康，同时能够改善儿童的微循环，增强免疫力。另外，海苔含有丰富的微量元素，如钾、钙、锌、铁、锰等，其中含有的硒元素和碘元素非常丰富，对儿童的生长发育和免疫力的提高很有帮助，因此适合儿童多食。但是海苔含有较多的盐分，所以有胃肠道吸收障碍的人群要尽量有节制的食用。"
童鹏│鄂州市中心医院
2020/07/17收听(10968)
"孩子可以吃海苔，最好一岁以上可以适当摄入，但是不能摄入过多。因为海苔性寒，如果摄入过多，可能会出现消化不良或者腹胀的症状。另外，海苔比较鲜美，如果经常吃，有可能会导致孩子对其他食物没有兴趣，所以适可而止。海苔的营养价值很高，含有多种微量元素和矿物质，比如含有铁、钙、锌等等。铁是人体造血功能必不可少的物质，可以预防贫血，钙促进儿童骨骼发育，锌有助于智力发育。孩子吃海苔对身体有利，但是要适可而止，不能摄入过多，一岁以上一天1-2片就可以。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/05收听(82090)
"小孩子常吃海苔不好，虽然海苔中含有多种微量元素，如钙、铁、锌等等。这些元素中铁是人的造血功能必不可少的，钙有助于孩子的骨骼发育，锌有助于儿童智力发育。一岁以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因为海苔性属寒，小孩子吃的过多可以出现消化不良、有腹胀等症状。一岁以下的婴儿由于生理器官发育不完善，胃肠功能比较弱，吃海苔可引起消化不良。另外，海苔毕竟属于一种加工食品，长期大量食用不利于儿童健康。因此，虽然孩子可以吃海苔，但不建议多吃海苔，尤其是一岁以下的孩子不建议吃海苔，要多进食新鲜蔬菜和水果。"
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/08/10收听(91146)
"儿童天天吃海苔有一定的益处，因为海苔含有微量元素、维生素A等，具体如下：1、微量元素：海苔属于海产品，含有较多的钙、碘以及微量元素。2、维生素：海苔当中含有的维生素A能够预防儿童夜盲症，其含有的胡萝卜素和核黄素能够增强儿童的机体免疫力，从而减少被感染的概率。但是也要注意，海苔如果吃得过多会导致儿童的消化系统功能出现混乱，如腹胀、腹泻等，所以还是要适量摄入。海苔的摄入同时对宝宝的生长发育有一定的促进作用，特别是能够避免儿童出现贫血和促进视力的发育，所以属于一种有益健康的食物。"
2023/03/22收听(39119)
海苔吃多了的危害，具体如下：1、高血压及并发症：因为海苔当中富含有一定量的钠元素... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/31播放(40800)
海苔吃多了的危害，具体如下：
1、高血压及并发症：因为海苔当中富含有一定量的钠元素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31播放(40800)
海苔吃多了，具有以下几点坏处：1、高血压：海苔如果吃多了，会引起一些高血压发生风... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/05播放(37018)
海苔吃多了，具有以下几点坏处：
1、高血压：海苔如果吃多了，会引起一些高血压发生风...
2023/05/05播放(37018)
"小孩子吃海苔有好处，海苔本身热量比较低，而且营养价值比较高，里面富含有大量的维生素和矿物质，比如含铁、锌、碘等。这种营养物质很多，并且口感也好，小孩子也比较喜欢吃，可以补充营养，并且还可以促进其生长发育，具有一定的好处。但是，海苔里面盐的成分比较高，如果每天摄入过多，有可能会加重肾脏的负担。虽然海苔营养价值高，但是也不能摄入过多，一般每天两片就可以了，或者2-3天吃一次，吃上两片左右就可以了，不能把它当成必须每天摄入的食物，这样也有不足的地方，最好就是要合理。"
2021/02/13收听(43558)
"小孩是可以吃海苔的，但不宜多吃，吃海苔以后容易出现上火的情况，吃多了容易造成积食，海苔中含有的盐分和味精是非常高的，多吃容易造成宝宝的身体健康受叫一定影响，所以建吃海苔要适量，不要多吃。由于海苔的营养是比较丰富的，还有大量的B族维生素、核黄素，还有很多的维生素A、维生素E以及丰富的矿物质，所以适当的吃海苔，对于补充缺乏的维生素，尤其是矿物质，像钙、铁、锌等营养物质，是非常有必要的，但是不宜多吃，多吃了容易造成出现肾功能的负担比较严重，因为海苔中的盐分比较高，所以不建议多吃。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/08收听(56800)
"宝宝当然可以吃海苔了。海苔中含有大量的铁、锌、碘等营养物质，七个月以上的孩子就可以吃了，但是不能多吃，吃多了，宝宝可能对其他的食物兴趣减少，会影响宝宝对其他营养素的吸收。海苔中含有丰富的维生素和矿物质，特别是B族维生素、A族、C族和E族，它含有的蛋白质与大豆是差不多的，是大米的六倍以上，核黄素比香菇多九倍，并且还含有胆碱、胡萝卜素等。海苔具有清热利尿，补肾养心，降低血压，促进人体代谢等多种功效。海苔还有丰富的不饱和脂肪酸，可以预防人体的衰老，它还含有大量的牛磺酸，可以降低有害的胆固醇，保护心脏。海苔当中的食物纤维可以保持肠道的健康，将一些癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。另外海苔当中含有的多糖类，它可以抑制癌症，具有丰富的胆碱，常吃海苔，对记忆力减退有一定的改善作用。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/11收听(20518)
对于小孩食用海苔的营养价值，主要包括以下几个方面：1、维生素：海苔中含有12种维... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/11/06播放(57002)
对于小孩食用海苔的营养价值，主要包括以下几个方面：
1、维生素：海苔中含有12种维...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/06播放(57002)
海苔中含有多种微量元素如铁、钙、锌等，这些元素中铁是人造血功能必不可少的，钙有助于孩子的骨骼发育，锌有助于儿童智力发育。儿童是可以吃海苔的，但是不可以多吃。因为海苔性属寒，小孩子吃了过多时可以出现消化不良，有腹胀等症状。由于儿童身体器官发育不完善，胃肠功能比较弱，吃海苔可引起消化不良。另外，海苔属于一种加工食品，长期大量食用不利于儿童健康，因此儿童不要吃过多海苔，要多进食新鲜蔬菜和水果。
2020/07/19收听(54098)
"小孩吃海苔可以有下面的好处：首先，可以起到补钙的作用。海苔中含有丰富的钙，儿童在生长发育期需要钙的量比较多，给儿童多吃海苔可以有效的预防缺钙的发生。其次，可以起到补碘的作用。海苔中也含有丰富的碘，给儿童适当的吃海苔，可以有效的预防缺碘的情况。再次，海苔还可以补充胡萝卜素，能够补充维生素A，有效预防儿童发生夜盲症。最后，给儿童平时多吃海苔也有助于免疫功能的提升，因为海苔可以有效的调节免疫功能，改善儿童的免疫能力，有助于儿童体质的改善。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/13收听(22734)
"小孩可以吃海苔，海苔属于海产品，有丰富的钙剂，还有其他矿物质、蛋白质，非常有益于吸收，对孩子来说是不错的食物，是可以食用的。但是，美味不可多得，要适量，不要过量。孩子的各种饮食都要适量搭配，过多或者单调对孩子的生长发育都是不利的，孩子的饮食要求是有一个正三角形，要按比例来给孩子食用。第一层就是塔的尖，指的是糖、盐和油，这个是占的比例最小，第二层就是蛋白质的需求，包括的奶、鱼、肉、蛋、豆制品、坚果，其中也有海苔，这个要适量，占20%-30%的比重。第三层就是蔬菜和水果，各种各样的蔬菜和水果品种多一点，颜色更多一点，红的、绿的、黄的、白的、紫色的、黑色的尽量多选择，这样对孩子的营养是均衡的，占30%-40的比例。最底层是激素，这个就是碳水化合物的补充，也就是主食，也要做的丰富一点、美味一点。馒头、粥、包子、小饺，面条，这些都是可以的，能占50%左右，所以孩子的饮食均衡就是最好的。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/11收听(48848)
小孩食用海苔好处主要分为可以补充钙元素、碘元素、保护视力以及防止呼吸道感染疾病等，具体内容如下... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/18播放(49623)
小孩食用海苔好处主要分为可以补充钙元素、碘元素、保护视力以及防止呼吸道感染疾病等，具体内容如下...
2023/07/18播放(49623)
"对于小孩是否可以吃海苔，在理论上来讲可以，当然具体到某一个孩子能不能吃、能不能接受，就要具体情况具体分析。对于海苔来说，海苔本身是一种食物种类，可以尝试给孩子添加。需要注意一些问题，在给孩子添加的过程中，也要遵循添加辅食的要求，比如从少到多逐渐添加，看孩子的接受度。如果孩子吃完之后出现过敏或者不耐受的表现，这个时候就不要再给孩子继续吃了，说明不能接受。如果孩子能够接受，也喜欢吃，可以尝试给孩子添加。要注意很多在市面上买到的海苔里面可能有调味品，如盐等等，这样的调味品可能会比较多。对于小孩来说，给孩子吃海苔的可以，但是要注意孩子接受度，也要看一下海苔的配量，看一看有没有不适合孩子吃的成分，比如小月龄的孩子可能就不能吃太多盐等，根据孩子的接受度，适量给孩子提供一般没有太大问题。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/03/01收听(74346)
小孩吃海苔有一定好处，具体如下：1、预防疾病：海苔含有大量碘，常食海苔可以预防碘... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/06播放(44926)
小孩吃海苔有一定好处，具体如下：
1、预防疾病：海苔含有大量碘，常食海苔可以预防碘...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/06播放(44926)
"小孩吃海苔过敏要立即停止在食入海苔，防止加重过敏的症状。过敏根据宝宝的表现，要注意进行以下的治疗：一、荨麻疹，如果宝宝只是表现为荨麻疹的症状，皮肤瘙痒，可以外用糖皮质激素药膏，如糠酸莫米松等，减轻局部的症状。如果痒感比较厉害，不能搔抓，可以轻拍缓解瘙痒的症状。二、如果宝宝过敏比较严重，皮疹瘙痒厉害，可以使用抗组胺药，如盐酸西替利嗪、氯雷他定等，口服抗组胺药能够缓解瘙痒，快速缓解过敏的症状。三、严重过敏，孩子可能会出现喉梗阻的症状，出现吸气性的呼吸困难，这种情况需要即刻就医，需要用激素来治疗，如静脉雾化或者口服等，根据孩子的情况酌情选用。所以，宝宝吃海苔过敏有轻有重，要根据孩子的病情酌情选用抗过敏的药物，必要的时候需要及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/21收听(84450)
海苔是紫菜经过烤熟以后，添加油脂、盐和其它调料制作而成。浓缩了紫菜中的营养素，尤其是碘，因为碘... 高淑清│河北医科大学第四医院 2023/03/24播放(66056)
海苔是紫菜经过烤熟以后，添加油脂、盐和其它调料制作而成。浓缩了紫菜中的营养素，尤其是碘，因为碘...
高淑清│河北医科大学第四医院
2023/03/24播放(66056)
一岁以上的宝宝可以吃海苔，海苔中含有多种微量元素，如铁、钙、锌等。这些元素中，铁是人的造血功能必不可少的，钙有助于孩子的骨骼发育，锌有助于儿童智力发育。一岁以上的孩子可以吃海苔，但是不可以多吃，因为海苔性属寒，小孩子吃过多可以出现消化不良，有腹胀等症状。一岁以下的婴儿由于身体器官发育不完善，胃肠功能比较弱，吃海苔可引起消化不良，海苔属于一种加工食品，长期大量食用，不利于儿童健康。因此一岁以下孩子不建议吃海苔，要多进食新鲜蔬菜和水果。
2020/07/14收听(81234)
儿童是可以吃海苔的，海苔其实就是烤熟的紫菜，添加了一些糖、盐等调味品，因此口感更易于孩子进行食用。海苔中含有一些丰富的维生素以及矿物质，是比较有营养的一种食物，但是要注意因为在海苔的制作中，添加了盐分以及糖，所以孩子吃的时候也要注意适量，不要过量的食用。儿童食用海苔，除了可以食用那些做成零食的海苔片之外，还可以把它做成海苔的蛋花粥，或者是做成寿司、海苔包饭都可以增加饮食中的营养和口感，小孩子会更喜欢吃。
刘燕│山西省人民医院
2020/06/11收听(79594)
湖北省中西医结合医院 温暖
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