红糖黑糖哪个对月经好

刘冠媛
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

红糖黑糖哪个对月经好

2023-06-30 11:55播放 :

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视频内容

红糖黑糖都挺好，红糖是从蔗糖直接熬成，而黑糖熬的时间比红糖长，二者都有健脾和胃、补中益气、温经散寒以及止疼的作用。黑糖比红糖效果要好，但是对一般月经期的女性，吃这两个都可以。如果能买到红糖就吃红糖，如果手里有黑糖就吃黑糖。

因为月经是女性非常特殊的时期，这时激素水平急剧变化，情绪波动也很大，胃肠道的功能也会差一些，又流着血，又有痛经，所以女性的状态和免疫力也会很差。这时喝红糖或者黑糖的温水，可以温经散寒，减少痛经的发生，还能提高能量，增加免疫力，所以在月经期间用还不错。

因为熬制的过程中，黑糖熬的时间长，所以黑糖的功效比红糖大，根据情况选择即可。

来月经喝红糖还是黑糖

来月经喝红糖或黑糖都是可以的，黑糖含铁的成分要比红糖高，补血的药用价值也是比较高的，在月经期间喝黑糖或者红糖都可以有效缓解女性痛经的症状。黑糖在中医来讲可以活血化瘀、益气养血，对于贫血的患者是有帮助的，对于女性月经量少可以起到很好的促进作用。当女性受寒引起月经颜色深、行经不利的时候，喝黑糖或者红糖在一定程度上都可以起到调理的作用。黑糖和红糖里面含有一定的葡萄糖，释放能量比较快，可以加快人体吸收。女性在来月经后身体会比较虚弱，也容易感冒，喝红糖或者黑糖可以快速补充体力，让女性的身体温暖，也可以加快血液循环，促进经血排出顺畅。如果月经量正常或者月经量比较多建议不要喝，可能会起到反效果。

语音时长01:22''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/25收听(18832)

01:27

黑糖和红糖有什么区别

红糖和黑糖实际上成分没有任何区别，只是颜色的区别。红糖和黑糖都来自于甘蔗，把它们均称作蔗糖。<...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/08/01播放(54036)

01:45: 红糖黑糖有什么区别

红糖和黑糖的区别，主要在于制作工艺的不同，其成分含量和成分种类也存在区别，常...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/15播放(53658)

女人喝红糖还是黑糖好

"黑糖和红糖相比较而言，黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多，比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些。尤其是在来月经期间，女性可以适量喝黑糖，可以缓解痛经，预防贫血等。不过如果有糖尿病，不管是黑糖还是红糖糖尿病病人都不能喝，不利于糖尿病的治疗。如果有缺铁性贫血，平时血糖不高，可以喝黑糖，效果不错。不过喝黑糖水也要适量，否则有可能会造成胃酸或者胃部烧灼感等。在来月经期间，注意不能吃一些生冷寒凉的食物，平时要注意保暖，不能受凉。如果经期受凉可能会导致痛经，经血排出不畅等。"

语音时长01:13''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(58424)

女人吃黑糖还是红糖好

女人可以吃黑糖，也可以吃红糖，两者的区别不是很大，在临床应用中可以相互替换。黑糖和红糖在临床应用中，主要是针对于女性来说，有两种营养物质是最有意义的：一种是糖分可以很好的改善女性的代谢，提高体内的能量，对于缓解营养不良，特别是身体虚弱有很大的益处；另外一种，就是一些矿物质，包括铁等，这些成分在黑糖和红糖中含有的都不是很多，临床上主要是起到一定的辅助作用，可以改善人体的相关症状。临床上女人通过吃黑糖或者是红糖，可以明显的缓解手脚冰凉等一些阳气衰弱的情况，同时也可以美容、护肤，对于女性的妇科疾病，包括收缩子宫，都是有一定的好处。

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/17收听(71250)

红糖跟黑糖的功效一样吗

"红糖跟黑糖的营养价值不太一样，黑糖有健脾暖胃的功效，还可以止疼、行气、活血散寒。黑糖水中含葡萄糖浓度比较高，有利尿的作用，可以减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。红糖保留了甘蔗中较多的营养成分，更加容易被人体消化和吸收，可以快速补充体力，被称为东方的巧克力。两者提用方法不同，提炼的方法主要在于脱色程度不同，精制程度越高，颜色越白，纯度也相对越高。红糖和黑糖两者最明显差异就是颜色不同，在制作过程中对糖浆进行熬煮的时间长短也是不同的，所以导致颜色不一样，熬煮黑糖所需的时间比较长。"

语音时长01:16''

张英泽│保定市第一中医院

2020/09/30收听(98174)

黑糖和红糖功效有什么区别

黑糖和红糖的功效区别在微量元素的含量上，因为红糖当中含有的微量元素相对黑糖比较多一些，在这种情况下对于补充矿物质需求比较大的人，可以适当的食用红糖。红糖其中含有着或者是保留了比较多的营养成分，比如说像维生素、有机酸，还有钙、铁、锌、酶等矿物质。在补充能量方面，黑糖和红糖的区别并不是很大，因为含有的糖分都会比较丰富。主要是在微量营养素，也就是维生素和矿物质方面的区别，红糖较黑糖相对来说会更为多一些。

语音时长01:11''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/26收听(61156)

红糖和黑糖哪个对女性比较好

"黑糖和红糖相比较而言，黑糖中含有的营养成分比红糖稍微多，比如黑糖含有的铁、钙等微量元素比红糖高一些，尤其是在来月经期间，也可以适当的喝黑糖，可以缓解痛经、预防贫血等。如果有糖尿病，不管是黑糖还是红糖都不能喝，不利于糖尿病的治疗。如果有缺铁性贫血、血糖不高，可以喝黑糖水效果不错。喝黑糖水也要适量，否则可能会造成胃酸或者胃部烧灼感等。在来月经期间注意不能吃生冷、寒凉的食物，平时要注意保暖，不要受寒。如果经期受寒，可能会导致痛经、经血流出不畅等等。"

语音时长01:32''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/10收听(56258)

黑糖的功效与红糖一样吗

黑糖的功效与红糖还是有一些区别的，黑糖在滋补脾肾方面的功效比红糖相对来说强一些，尤其是对于脾胃虚寒、肾虚所导致的腰膝酸软，黑糖的功效更为明显。而红糖在滋补气血方面的作用比黑糖强一些，尤其是对于气血比较亏虚的人，如果适当的食用一些红糖，滋补气血的作用比较明显，能够快速的为机体补充体力，可以促进血液循环，对于气滞血瘀的人更适合红糖。因此，黑糖更加的健脾肾，而红糖滋补气血更为明显一些。

语音时长01:09''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/26收听(37726)

什么红糖对月经好

如果想要使用红糖的方法改善女性的月经，可以在月经期间喝益母红糖、姜汁红糖、枣汁红糖。红糖的种类比较多，比如纯红糖、黑糖、益母红糖、姜汁红糖、阿胶红糖等，它们的主要区别就是在红糖中再添加其他的成分，比如姜汁红糖就是添加了熬制的姜汁，枣汁红糖添加了熬制的枣汁，而益母红糖就是添加了益母草汁。本身红糖就具有一定的补充气血，改善血液循环的作用，而不同的添加成分又会对身体起到相应的调理作用。如果是添加了益母草就可以有效的促进子宫内膜的脱落，对于改善月经出血不顺畅有一定的帮助，而红枣、生姜性温都能有效改善痛经的症状，所以在月经期间可以适当补充。

语音时长01:16''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/10/30收听(27458)

月经喝什么红糖好

月经期间喝赤砂糖比较好，因为赤砂糖是粗提炼的蔗糖，营养成分保留的比较完好，除了含有蔗糖之外，还含有钙、铁等微量元素，对人体的造血功能有很大的帮助。赤砂糖是温性的并且具有活血化瘀的功效，月经期间适量的喝红糖水，能够有效缓解月经量少以及痛经。尤其是体质偏寒的女性在月经期间适量的喝红糖水，还能够提高体内的热量而起到驱寒保暖的效果。如果平时月经量比较多，在月经期间不建议喝红糖水，以免加重月经量。月经期间喝红糖水要适量，不建议喝的太多，以免喝太多而引起胃肠道出现不适，严重时会出现恶心、呕吐。

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/25收听(22768)

月经期间可以喝黑糖吗

"月经期间的女性，可以喝黑糖，黑糖也是红糖的一种，是没有经过反复的高度提炼的红糖，制作过程和红糖完全相同，只是在最后进行熬制时，时间更长一些，在口感上相对于红糖更加的醇厚，具有一定的焦香味。其营养成分与红糖并没有本质的区别，不管是红糖还是黑糖，在月经期间食用都有好处。黑糖具有活血化瘀、补充气血的作用，月经期间的女性因为存在大量出血，身体容易出现气虚血亏，通过黑糖可以有效改善。同时出血会引起大量铁离子的流失，容易引起缺铁性贫血，黑糖含有大量的铁元素，对于补充月经期间流失的铁离子有帮助。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/08/29收听(86732)

01:56

月经喝什么红糖好

王少为│北京医院

2023/10/18播放(57890)

来月经能喝阿胶黑糖吗

阿胶有滋阴补血的功效，并且可以用于安胎，而且对于吐血、衄血、便血都有一定的治疗作用。对于女性的月经不调，可以用阿胶给予适当的调理。但是来月经的时候不建议喝阿胶黑糖，主要是因为可能会导致月经量增多。尤其是对于本身月经量就比较多的女性，就会造成月经量更多，可能会导致贫血，所以月经期不建议喝阿胶黑糖。月经干净以后可以喝阿胶黑糖调理月经，并且有滋阴的功效，还具有补血的功效。每次阿胶跟黑糖一起喝，具有补血的功效，并且对身体有很好的调理作用。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/11/13收听(24244)

来月经时能喝黑糖吗

"月经来临期间可以适当的喝点黑糖，喝黑糖对身体有好处，能够起到益气养血、活血化瘀的作用，若月经期间有血块的产生，适当的喝黑糖还能够缓解血块问题，平时有痛经的女性，也可以适当的喝点黑糖水，对身体有好处，可以缓解痛经症状。黑糖具有温中散寒的作用，对于宫寒等各种问题，都有较好的缓解功效，同时还能够有效的刺激子宫收缩，促进恶露的排出，可以缓解排血不畅、气血瘀滞等各种问题。月经来临期间还可以多喝温开水，同时需要注意做好腹部保暖工作，才能够缓解痛经等各种问题的产生，也可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，对身体有一定的好处。"

语音时长01:11''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/27收听(82518)

01:38

月经期间可以喝黑糖吗

月经期可以喝黑糖，黑糖是红糖的特殊类型，煎制过程与红糖相似，煎制时间会更长，

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/24播放(30930)

黑糖有哪些功效

"黑糖的功效如下：1、补中缓急：因为从中医食疗的角度上来讲，黑糖性温、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的脘腹冷痛、恶心、呕吐的人，适当食用黑糖有补中缓急的功效；2、活血行瘀：对于宫寒所导致的痛经、产后恶露不尽的人，适当食用黑糖有活血行瘀的功效；3、恢复体力、缓解疲劳：因为黑糖当中的糖分能够补充肌肉当中的糖原，有恢复体力、缓解疲劳方面的功效。"

语音时长01:17''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/28收听(20536)

黑糖的禁忌

"黑糖对阴虚内热者应减少剂量，肥胖及有各种眼病的患者需要适当减少剂量。黑糖和牛奶不能同时食用，牛奶中的蛋白质和黑糖在高温状态下会发生糖基化反应，可导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化。女性在生理期可适当增加用量，黑糖具有补中益气、缓中、化食、健脾、暖胃、止痛、活血、散寒的作用。黑糖的营养价值很高，各年龄组都适合，尤其是对于老年人和儿童可以补钙，对于女性在生理期可以补铁，冬天喝黑糖姜茶可以祛寒。"

语音时长01:12''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/03收听(85308)

01:40

黑糖的禁忌

血糖增高的糖尿病的患者禁忌食用黑糖过多，如果过多食用黑糖会使大量糖进入体内，升高血糖水平，加重...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/17播放(45758)

黑糖姜茶来月经能喝吗

"黑糖姜茶起到活血化瘀，祛寒除湿的作用，如果有痛经，经量少，颜色发黑，建议经期可以喝；若平时经量比较多则不建议喝。月经对女性而言是特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，盆腔处于充血的状态。经期饮食以清淡为主，少食辛辣、刺激、生冷的食物；适当锻炼身体，避免重体力活动，避免参加超负荷的体育运动；另外要保持外阴的清洁，及时更换卫生巾，及时更换内裤。经期体内会分泌前列腺素，所以会有下腹坠胀不适，甚至有双下肢的酸胀不适的感觉，大部分女性可以忍受。若疼痛症状比较重可以吃活血化瘀的药物，或者口服短效避孕药物都可以。"

语音时长01:28''

武玉│聊城市人民医院

2019/05/12收听(24284)

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