腰椎间盘突出是怎么形成的

2021-07-22 16:22播放 :

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腰椎间盘突出常见原因是患者久坐、久站、体力劳动后,长时间腰椎应力增加,引起椎间盘退变,使得周围结构不稳定,导致腰椎纤维环的破裂,造成髓核破裂到周围椎管内,刺激到周围神经根,引起剧烈疼痛。该病常见于重体力劳动者,比如农民工、长时间开车的司机。

如果椎间盘突出压迫周围神经,引起大便功能障碍,患者应及时就医,挽救神经,此时可能压迫马尾神经,恢复比较困难。常见的椎间盘突出症状包括下肢、小腿、足底麻木、酸困、无力,患者可进行休息理疗,再配合药物的使用,通常情况下能得到缓解。如果药物治疗之后反复发作,说明患者未得到有效缓解,需要通过手术治疗缓解神经压迫。

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怎么避免腰椎间盘突出

"腰椎间盘突出目前是一个常见病,尤其见于长期伏案工作、久坐、缺乏运动的工作人,因此如何预防腰椎间盘突出是平时应该注意的事项。对于在平时中应该如何预防,应该避免久坐,在坐位的时候腰椎受到的应力是比较大的,如果坐位时间过长就会使腰椎间盘长期处于应力比较大的状态,容易发生腰椎间盘的退变,从而诱发腰椎间盘突出。在坐的时候要保持正常的坐姿和站姿,一定要尽量坐有带靠背的椅子。对于平时的坐椅子的选择应该注意以下方面:第一、椅子的高度要合适,过高、过低都会造成腰椎的过渡的屈曲,而使腰椎发生损害。第二、坐的椅子尽量以稳定的椅子为主,避免带有脚轮的设计,这样子有时不易维持腰椎的正常的坐姿。第三、椅子在坐的过程中应保持合适的角度,也就是腰椎的前凸,以维持腰椎的正常生理曲度。第四、平时要注意避免多做弯腰的动作,如弯腰搬重物、弯腰捡东西等,尽量蹲下搬东西以及捡东西。第五、要注意避免着凉、保护腰部,受凉是腰椎损伤很常见的诱因,因此在冬季应注意保暖,夏季吹空调的时候避免凉风直接吹到腰背部,因此在平时生活中应该劳逸结合,多做适合腰椎的运动,如游泳、单杠等,可以增加腰背及稳定脊柱,避免腰椎间盘突出的发生。"

语音时长02:23''

李宏北京大学第一医院

2020/04/05收听(30073)

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