女性出现尾椎骨摔伤之后，如果不愿到医院进行检查，通过自我查体来判断是否发生骨折的难度比较大。但是绝大部分情况下，只要暴力不是非常大，尾椎骨出现的挫伤或者微小的骨折，只要没有明显移位，采取适当的休息，非手术的方法，就能够使腰骶部的疼痛逐渐缓解。

可以先观察局部情况，从压痛情况，要观察局部是否有明显淤血，可以在别人的辅助下来进行伤处的观察。如果压痛不是非常明显，一般不会伴有骨折。

如果有明显的压痛，在体位变化时疼痛也比较明显，可能发生骶尾骨的挫伤。如果没有明显的其他症状，适当采取卧床休息，可以使挫伤逐渐好转。同时也要避免损伤部位，甚至是微小骨折出现再次移位。

如果疼痛比较明显时，可以适当地口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到较好的缓解疼痛效果。如果疼痛较轻，不影响正常行走，这种损伤可以进行自我治疗。

女性一定要注意避免弯腰、持重，减少体位的变化，可以减少骶尾部韧带的牵拉，从而减轻疼痛。一般在3-4周之后，软组织和骨组织的挫伤会逐渐好转。如果症状仍然持续存在，则需要到医院进行进一步检查，避免贻误病情的治疗。