脚扭伤不走路不痛，一走路就痛的主要原因是局部的应力刺激，脚扭伤后局部会有组织水肿、出血，会引起肿胀、疼痛症状。如果患者不走路，没有应力刺激影响，通常无疼痛症状。

但如果患者走路，会有应力刺激影响，则会产生疼痛症状，尤其是进入了扭伤的慢性阶段更为明显。脚扭伤患者不应该走路，应该首先制动、休息、固定，避免患肢负重。而且使用外用药物，如镇痛活络酊，进行局部冰袋冷敷，缓解症状、促进修复。

如果扭伤未恢复而走路不仅会产生疼痛，还会影响局部的血液循环，干扰组织修复，使恢复时间延长，降低生活质量。甚至可以产生韧带松弛，导致创伤性关节炎，造成不良后果。

因此脚扭伤的情况下患者不应该走路，应尽快休息。具体可以问诊咨询创伤骨科医生，由专科医生为患者进行检查，并进一步的解答，使患者充分了解脚扭伤的治疗方法。