月经3天没有了是不是正常现象，要看月经的规律，每个人的月经经期长短各不相同，2-7天的经期均属于正常的情况。如果单看经期的时间是3天，属于正常的经期范畴，但是每个人有固有的规律，如果既往经期是7天，但此次为3天说明经期变短。还要看月经的量，如果经量也减少说明本次月经不正常，单以时间来判断经期是否正常不科学。

每个人月经周期、经期以及经量都受下丘脑、垂体和卵巢分泌激素影响，较多原因都可以影响到月经的改变，比如环境因素、精神状态、紧张、应激以及睡眠、饮食等都可能会影响到月经周期、经期和经量。所以只要与既往规律有异样就要引起重视，因为虽然在正常的范畴，但是与以往的规律不同，说明月经有改变需要积极寻找原因，避免延误诊断。